1er Kyu - Ceinture marron barette

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Dernière ceinture avant la ceinture noire ! Normalement, tu dois posséder 12 mois de pratique dans ce grade avant de pouvoir tenter de recevoir une ceinture noire.

Ce niveau est celui où tu utilises res connaissances de toutes les ceintures précédentes pour perfectionner ta technique.

Attention, ces listes de techniques sont indicatives. Le passage de grade et le niveau d’exigence attendu est défini par votre organisation et votre instructeur. Les techniques et le travail attendus spécifiques à ton niveau sont indiqués avec une étoile dorée , ce qui doit être acquis des grades précédents est indiqué avec une marque verte .

1. Mots courants

  SayuDes 2 côtés : On utilise Sayu quand il s'agit de décrire un mouv [...]
  UchiIntérieur : Coup de l'intérieur vers l'exterieur [...]
  SotoExtérieur : Externe ou extérieur [...]
  JodanNiveau Haut : Niveau de frappe au-dessus des épaules, du cou au  [...]
  ChudanNiveau Moyen : Voir aussi Jodan et Gedan pour les autres niveaux. [...]
  GedanNiveau Bas : Niveau inférieur du corps, sous la ceinture. Voir  [...]
  DachiPosition : Position des pieds, parfois aussi prononcé "Tachi" [...]
  ToriAttaquant : Tori, c'est le partenaire qui émet l'attaque, qui  [...]
  Ritsu ReiSalut debout : Selon les disciplines, il y a plusieurs manières d [...]
  UkeDéfenseur : Littéralement, "celui qui accepte". Tori est l'att [...]
  GyakuContre : Gyaku désigne tout ce qui est "à contre", par exem [...]
  OiIdentique : Identique ( pied et poing ) [...]
  KyokuUltime : Recherche ultime, préfixe du style Kyokushinkai [...]
  KaiAssociation : Kai c'est une école, une association. Kyokushinkai [...]
  GeriCoup de Pied : Geri ou Keri signifie Coup de Pied [...]
  ObiCeinture : Le Obi fait partie de l'équipement du pratiquant d [...]

2. Positions (Dachi)

  Fumi AshiVoir aussi Ayumi Ashi. Pas naturel en avançant.  [...]
  Yonju Godo45 degrés : Le Kiba Dachi Yonju Godo par exemple est un Kiba D [...]
  Kake Ashi DachiVoir Kake Dachi [...]
  Moro Ashi DachiIdem que Heiko Dachi, mais un pied en avant. Posit [...]
  Uchi Hachiji DachiUchi Hachiji Dachi est un Hachiji Dachi, pieds tou [...]
  Neko Ashi DachiPosition du chat, 90% du poids sur la jambe arrriè [...]
  Kiba DachiPosition du cavalier, poids du corps réparti sur l [...]
  Tsuru Ashi DachiPosition du crâne : Cette position est aussi parfois appelée Gankaku D [...]
  Shiko DachiPosition dite du sumotori. Jambes écartées comme p [...]
  Musubi DachiPosition d'attention. Les talons sont collés, mais [...]
  Heiko DachiPosition naturelle, les pieds sur l'alignement des [...]
  Kokutsu DachiKokutsu Dachi : Position dont le poids est à 60% s [...]
  Heisoku DachiPosition d'attention, pieds joints et pointés vers [...]
  Yoi DachiPosition où l'on est prêt. Voir notre explication  [...]
  Zenkutsu DachiPosition de base du Karate, poids du corps à 70% s [...]
  Fudo DachiFudo représente l'idée de maintien, du caractère i [...]
  Sanchin DachiPosition du Sablier : Position traditonnelle de nombreux arts martieux c [...]

3. Blocages (Uke Waza)

  Kake UkeBlocage crocheté fait avec le poignet tournée, doi [...]
  Koken UkeLes défenses en Koken sont faites avec le poignet, [...]
  Juji UkeBlocage en croix : Blocage les avants bras croisés. Il consiste à rej [...]
  Hiji UkeBlocage du coude. [...]
  Seiken Mawashi Gedan BaraiBlocage Gedan Barai réalisé poings fermés (Seiken) [...]
  Shuto Mawashi UkeBlocage en Shuto Uke version Kyokushinkai, à parti [...]
  Osae UkeBlocage avec la paume ou le dos de la main, de l'e [...]
  Soto UkeBlocage de l’avant-bras utilisant un mouvement cir [...]
  Uchi UkeBlocage Intérieur : Blocage intérieur, par l'avant-bras d'un mouvement [...]
  Morote TsukiCoup en U, avec les deux poings en simultané [...]
  Seiken Jodan UkeVoir Jodan Uke. Le terme Seiken exprime que le blo [...]
  Gedan BaraiBlocage bas : Blocage de base niveau bas, contre une attaque de  [...]

4. Zones de frappe

  Nakayubi Ippon KenArticulation du majeur : Frappe réalisée avec l'articulation du majeur [...]
  EnpiCoude : Voir aussi Empi, désigne le coude et attaques de c [...]
  KokenPoignets joints : Poignets joints [...]
  ShutoTranchant extérieur de la main : Coup avec le sabre de la main. De très nombreuses  [...]
  SeikenPoing fermé : Seiken désigne le dessus du poing fermé, kentos à  [...]

5. Attaques mains (Te/Atemi Waza)

  Keiko UchiFrappe avec les doigts en bec de coq. [...]
  Haito UchiFrappe de la main, en Haito, avec le tranchant int [...]
  Oya Yubi Ippon KenFrappe avec le kento du pouce. Peut se faire aux t [...]
  Hitosashi Ippon KenAttaque réalisée en Ippon Ken [...]
  Yama TsukiCoup de poing dit de la montagne. Le coup est doub [...]
  Koken UchiLes attaques en Koken sont faites avec le poignet, [...]
  Haishu UchiCoup avec le dos de la main [...]
  Hiji AteCoup de coude : Voir aussi Empi Uchi ou Hiji Uchi: [...]
  Age Hiji AteCoup de coude vers le haut : Se fait au niveau Jodan, peut aussi se faire au ni [...]
  Jun TsukiJun Tsuki est un coup porté sur le côté à partir d [...]
  Shuto Yoko Ganmen UchiAttaque avec le tranchant de la main au visage, vo [...]
  Shuto Sakutsu UchiCoup avec le tranchant de la main, du haut vers le [...]
  Shuto Hizo Uchi Démontré par Kancho Matsui: [...]
  Shuto Uchi KomiTechnique d'attaque avec le tranchant extérieur de [...]
  Shuto Jodan Uchi UchiVoir Shuto Uchi Uchi. Niveau Jodan. [...]
  Enkei Gyaku TsukiGyaku Tsuki circulaire : Enkai signifie circulaire [...]
  Uraken Shomen Ganmen UchiKancho Matsui nous démontre Uraken Ganmen Uchi, a [...]
  Uraken Sayu Ganmen UchiUraken Sayu Ganmen Uchi [...]
  Uraken Hizo UchiKancho Matsui nous démontre Uraken Hizo Uchi, atta [...]
  Uraken Mawashi UchiAttaque en Uraken, fouettée vers le visage, démont [...]
  Seiken Shita TsukiAttaque au poing, en distance très courte. Il s'ag [...]
  Tate TsukiCoup de poing, le poing est à la verticale. La di [...]
  Kagi TsukiCoup de poing crocheté. [...]
  Oi TsukiOi Tsuki, Tsuki porté en avançant d'un pas [...]
  Gyaku TsukiCoup de poing inversé, c’est-à-dire que c'est le p [...]
  Seiken Ago UchiCoup de poing à la mâchoire : Coup de poing à la mâchoire [...]
  TsukiTsuki désigne le coup de poing. La forme poing fer [...]

6. Attaques pieds (Geri/Ashi Waza)

  Ushiro Tobi GeriCoup de pied sauté en Ushiro, peut être réalisé à  [...]
  Yoko Tobi GeriCoup de pied sauté en Yoko [...]
  Mawashi Tobi GeriCoup de pied sauté en Mawashi [...]
  Mae Tobi GeriCoup de pied sauté en Mae Geri, très pénétrant sur [...]
  Kake GeriEquivalent au Kakato, Chudan ou Jodan [...]
  Oroshi Uchi Kakato GeriVoir Katato Geri [...]
  Oroshi Soto Kakato GeriVoir Kakato Geri [...]
  Ushiro GeriCoup de pied arrière : Coup de pied (Geri) arrière (Ushiro). Réalisé avec [...]
  Ushiro Mawashi GeriCoup de pied arrière retourné. Vidéo de KO par Ush [...]
  Ago Jodan GeriCoup de pied à la tête, remontant (Ago) [...]
  Yoko Geri KekomiCoup de pied de base, sur le côté et pénétrant. [...]
  Mawashi GeriCoup de pied circulaire : Coup de pied (Geri) circulaire (Mawashi). Peut se  [...]
  Mae KeageVoir Mae Geri Keage [...]
  Yoko Geri KeageForme du Yoko Geri fouetté [...]
  Kansetsu GeriCoup de pied à l'articulation : Coup de pied à l'articulation [...]
  Hiza GeriCoup de genoux : Coup de genoux. Afin de développer toute la puissa [...]
  Kin GeriCoup de pied avant dans les parties fait à partie  [...]
  Mae GeriCoup de pied facial, Chudan ou Jodan, fait avec le [...]

7. Ordres

  Kamaete No KamaePrenez la garde ! : Instruction de prise de garde, dans la garde de co [...]
  MawateTournez : Ordre pour tourner, à appliquer selon la position  [...]
  MokusoMéditez ! : Méditez! Fermez les yeux! Se pratique au début et  [...]
  ReiSalut : Respect, Salut, se courber. L'inclinaison est une  [...]
  YameStop : Commande pour arrêter ce que les étudiants sont en [...]
  SeizaEtre assis correctement : Seiza signifie  être assis d’une manière correcte [...]
  YoiPréparez vous : Au sens strict, c'est l'ordre pour se mettre en po [...]

8. Katas Kyokushinkai

  Gekisai ShoKata : Kata Kyokushin Gekisai Sho. Vidéo de la réforme [...]
  SaifaKata : Voir Saiha. Signifie Rompre [...]
  TenshoSaisie : Tensho signifie la main fluide, au sens strict les [...]
  Tekki Sono NiKata : Tekki Nidan, version Kyokushin [...]
  YantsuKata : Le Kata Yantsu est un kata supérieur Kyokushin dit [...]
  Tsuki No KataKata : Tsuki no Kata signifie le "kata du poing". L’élève [...]
  Gekisai DaiAttaquer et détruire, Kata : Gekisai Dai est un kata Kyokushin en provenance du [...]
  Tekki Soni IchiKata : Tekki Shodan, version Kyokushin [...]
  Pinan GodanKata : 5ème kata des 5 katas de base dans la version Kyok [...]
  Pinan YodanKata : 4ème kata des 5 katas de base dans la version Kyok [...]
  Pinan NidanKata : 2ème kata des 5 katas de base dans la version Kyok [...]
  Pinan SandanKata : 3ème kata des 5 katas de base dans la version Kyok [...]
  Pinan ShodanKata : 1er kata des 5 katas de base dans la version Kyoku [...]
  SanchinKata : Le Kata Sanchin (Sanchin No Kata) est un fabuleux  [...]
  Sokugi Taikyoku Sono Ni2ème Taikyoku de pieds : Les Sokugi Taikyoku permettent de travailler les m [...]
  Sokugi Taikyoku Sono San3ème Taikyoku de pieds : Les Sokugi Taikyoku permettent de travailler les m [...]
  Taikyoku Sono San3ème Taikyoku de poings : Les Taikyoku sont des formes de base, qui permette [...]
  Sokugi Taikyoku Sono Ichi1er Taikyoku de pieds : Les Sokugi Taikyoku permettent de travailler les m [...]
  Taikyoku Sono Ichi1er Taikyoku de poings : Les Taikyoku sont des formes de base, qui permette [...]
  Taikyoku Sono Ni2ème Taikyoku de poings : Les Taikyoku sont des formes de base, qui permette [...]

9. Déplacements

  Mae Kosa AshiDéplacement en Kosa Ashi, en croisant les pieds av [...]
  Ushiro Kosa AshiDéplacement en Kosa Ashi, en croisant les pieds av [...]
  Oi AshiDéplacement très court, utilisé en kumite pour pén [...]
  Okuri AshiOkuri Ashi est un déplacement court, glissé, utili [...]
  Kaiten MaeniRotation Avant : Technique effectuée en rotation vers l'avant. A pa [...]
  Kaiten SagariRotation Arrière : Rotation vers l'arrière. A partir de la position Z [...]

10. Tradition

  Dojo KunPrincipes du Dojo : Dojo Kun signifiant littéralement "règles" ou "pré [...]
  Principes du Karate DoPrincipes du Karate Do : 1- N’oubliez jamais que le karaté commence et s [...]
  KaraVide : Kara signifie Vide, c’est-à-dire la main sans arme [...]
  DoVoie : Do est le suffixe de nombreux Arts Martiaux japona [...]
  DojoSalle d'entraînement : Le Dojo est la salle d'entrainement, le lieu où l' [...]

11. Anatomie

  YubiDoigt : Yubi, c'est le doigt [...]
  HijiCoude : Voir aussi Empi ou Enpi [...]
  GanmenVisage : Visage [...]
  HizoCôtes : Côtes ou Rate [...]
  AgoMachoire : Machoire [...]
  TeMain : Main ou bras [...]

12. Travail spécifique

  TameshiwariLe pratiquant commence développe sa puissance dans la casse de planche et démontre la casse typiquement de plusieurs planches, avec une variété de techniques de mains/poings, coudes ou pieds
  RandoriLe pratiquant réalise généralement des combats souples (Randori) avec l'objectif de réaliser un travail technique propre et varié, démontrant qu'il sait appliquer en combat ce qu'il a appris en travail seul ou kumite codifié.