Techniques

Positions et déplacements

Dans toutes les écoles, les positions au sol et déplacements sont les fondations d'une bonne pratique...  (Lire)

Attaques mains

L'art de la main vide, c'est sans doute d'abord les mains, avec toutes les armes qu'elle propose...  (Lire)

Attaques pieds

Les coups de pieds et de genoux sont d'une puissance redoutables, et complètent, dans des distances différentes, les attaques de mains...  (Lire)

Blocages

La maîtrise des blocages et esquives est capitale pour se protéger et emporter un combat...  (Lire)

Enchainements

Quelques enchainements proposés par des Sensei réputés...  (Lire)

Kumite

Le Kumite propose plusieurs formes de pratiques du combat au Dojo...  (Lire)

Echauffement

Comment se préparer pour l'entraînement et augmenter sa souplesse ?...  (Lire)

Musculation

Les arts martiaux et la pratique du combat exigent des exercices de musculation très spécifiques, souvent assez faciles à pratiquer...  (Lire)

Respiration

La respiration ne doit pas être omise, elle est capitale dès les premières étapes de la pratique...  (Lire)

Cardio

Les combats de Karaté sont courts et intenses. Le cardio compte énormément !...  (Lire)

Durcissement

Durcir ses armes est impératif pour qui veut pratiquer le combat...  (Lire)

Clubs et annuaires de Karaté

Quelques bons liens et bonnes adresses …...  (Lire)