Musculation

Exercices basiques Kyokushin

Entrainement avec Nicolae Stoian, champion Kyokushin Karate

Stamina

Strongfight

Se muscler avec Cyril Huillard pour les Arts Martiaux

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 Exercices basiques Kyokushin

Quelques vidéos de pratiques Kyokushin

 Entrainement avec Nicolae Stoian, champion Kyokushin Karate

 

 Stamina

Le Karate Kyokushinkai accord une importance fondamentale à l'endurance et impose un développement de la "Stamina" qui ne trouve pas vraiment de traduction … C'est l'endurance physique qui permettra de se dépasser.

Les exercices de Stamina comportent :
• des pompes, sur les kentos
• des abdominaux et de la tenue de gaine abdominale
• des squats
• des tractions sur barre fixe
• de la marche sur les mains
• des sauts

Tous les exercices fait sur paos, boucliers … permettent également de développer la Stamina. En voici un bon exemple :








 Strongfight

Je vous invite à aller découvrir l'excellent site du Strongfight pour en savoir plus et à consulter les définitions de Strongfight et Kettlebell. Vous trouverez notamment sur la page S'entrainer les raisons de s'entraîner au Strongfight. Vous serez convaincus !

 Se muscler avec Cyril Huillard pour les Arts Martiaux

Excellents exercices proposés pour l'été par Karate Bushido avec :

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