Kumite : du combat conventionnel au combat réel

1. Introduction au Kumite

2. Taren Kumite : combats de formation du corps

3. Kihon Kumite : travail de base du combat

4. Yakusoku Jiyu Kumite : entraînement au combat

5. Oyo Kumite : combats particuliers

6. Renshu Kumite : pratique du combat

7. Shobu Kumite : combat de compétition

8. Jissen Kumite : combat réel

9. Déplacements dans les Kumite

10. Citations sur le combat

1. Introduction au Kumite

Littéralement le terme Kumite signifie "Rencontre des mains" (Kumi = se rencontrer et Te = main). Cette idée vient du chinois San Shou qui signifie aussi « Mélanger les mains ».

Le Kumite regroupe donc tous les types d’assaut qui vont permettre au karateka de s’approcher autant que possible du combat réel. Le Kumite est donc conventionnel au sens où il s’appuie sur des principes et règles précises, pour permettre un travail progressif et spécifique. Vont varier le nombre d’attaques, les positions de garde, les distances de travail, la liberté dans la réponse etc.

Chaque style va développer son propre cadre de travail du Kumite mais il y a évidemment un partage sur de nombreuses formes de Kumite entre les écoles. Le pratiquant va évoluer à partir de formes de Kumite simples, très encadrées et peu dangereuses vers des formes de Kumite plus réalistes et plus ouvertes.

Il ne peut y avoir de Karate sans pratique intensive du Kumite. Le Kumite est une confrontation du pratiquant avec une approximation de la réalité du combat. Le pratiquant va devoir mettre à l’épreuve ses techniques mais aussi son mental. Le Kumite ne peut pas être confortables et le partenaire va jouer un rôle essentiel pour toujours se positionner au-delà (mais pas trop) de la zone de confort du pratiquant.

Ces limites que se met le partenaire pour atteindre un objectif de pédagogie vont disparaître dans les formes de Kumite de compétition, où les règles de la compétition s’appliqueront sous l’œil attentif de l’arbitre.

Dans le cadre d’un examen de Kumite, les instructeurs vont en particulier considérer
- la qualité de la technique y compris sa distance, sa précision, la stabilité de la position au départ, pendant et après l’action
- l’énergie physique dégagée par sa vitesse, puissance, la respiration, le Kime, la respiration
- la force mentale: la vigilance (Zanshin), la détermination, le regard en particulier

2. Taren Kumite : combats de formation du corps

 

Gohon Kumite Gohon Kumite  Cinq Attaques Cinq Attaques

Le Gohon (Go=cinq) Kumite est une pratique de combat codifiée en 5 attaques consécutives. C’est une excellente forme de Kumite pour les premières étapes de l’apprentissage du Karateka.

Tori va se mettre en Kamae, en position Zen Kutsu en reculant la jambe droite. Uke est en Heiko Dachi.

Tori exécute 5 attaques, identiques ou différentes mais systématiquement annoncées. Le défenseur recule 5 fois et bloque à chaque. Après la cinquième attaque, le défenseur exécute une contre-attaque.

Le travail va en priorité être porté sur la qualité des déplacements, la bonne distance, l’exécution des techniques, en particulier l’efficacité des attaques et des blocages, ainsi que leur précision.

Tori maintient ses techniques (sauf les coups de pied) et Uke ses blocages. De même pour la riposte finale, Uke maintent son contre environ une seconde avant de revenir en garde.

Présentation du Gohon Kumite par les élèves de Sensei Kanazawa:

Sanbon Kumite Sanbon Kumite

Les Kumite en Sanbon (San=trois) se font sur 3 attaques. Les deux premières sont bloquées, la dernière donne lieu à une contre-attaque décisive. Le protocole et la recherche sont exactement les mêmes que dans le Gohon Kumite.

Tori va se mettre en Kamae, en position Zen Kutsu en reculant la jambe droite. Uke est en Heiko Dachi.

Tori exécute 3 attaques, identiques ou différentes mais systématiquement annoncées. Le défenseur recule 3 fois et bloque à chaque. Après la troisième attaque, le défenseur exécute une contre-attaque.

Le travail va en priorité être porté sur la qualité des déplacements, la bonne distance, l’exécution des techniques, en particulier l’efficacité des attaques et des blocages, ainsi que leur précision.

Tori maintient ses techniques (sauf les coups de pied) et Uke ses blocages. De même pour la riposte finale, Uke maintent son contre environ une seconde avant de revenir en garde.

Nihon Kumite Nihon Kumite

Nihon (Ni=deux) Kumite est un combat codifié en deux attaques successives par Tori, suivie d’une contre-attaque par Uke. Moins utilisé que le Gohon Kumite ou Sanbon Kumite, il suit cependant les mêmes règles, pour Tori comme pour Uke.

3. Kihon Kumite : travail de base du combat

Le Kihon Kumite est un travail classique de la plupart des écoles de Karate en particulier le Shotokan. Se réalisant sur une seule attaque et une seule défense, la pression est maximale pour donner toute l’énergie dans un coup unique.

Les deux partenaires vont se confronter dans ce combat court et conventionnel, avec une forte intensité. Ce type de Kumite est une étape importante dans le travail du Kime. La technique et la puissance physique doivent être présentes dans toutes leurs composantes. Mais c’est aussi ici la posture, la vigilance de l’esprit (Zanshin), le respect de l’étiquette (Sao) de ce type de combats courts qui doivent être travaillées.

Kihon Ippon Kumite Kihon Ippon Kumite

Le Kihon Ippon Kumite est un combat conventionnel court sur une attaque et une défense unique.

L’attaquant Tori sera en Kamae Zen Kutsu et le défenseur Uke sera en Heiko ou Hachiji Dachi.

Tori prend sa distance et annonce son attaque. Il peut prendre un léger temps avant de la lancer, Uke ne doit exécuter son action uniquement quand l’attaque est déclenchée, jamais avant. Uke bloque et réalise sa contre-attaque. Une fois la contre-attaque terminée, c’est à l’attaquant de reprendre sa garde en Gedan Barai Kamae. C’est alors que le défenseur peut revenir en Yoi.

Le combat doit permettre l’exécution pour les deux adversaires des attaques à tous les niveaux et des deux côtés. Typiquement : Tsuki Jodan, puis Gedan, puis Mae geri Chudan. Peuvent s’ajouter bien sûr les attaques en Mawashi (annonce de la hauteur), Yoko Geri et Ushiro geri selon les instructions du professeur. L’attaquant portera son Kiai sur chaque attaque, Uke sur chaque contre-attaque.

L’annonce de l’attaque permet au défenseur d’exécuter sa défense sans surprise. C’est un exercice intense mais sécurisé. Evidemment, l’attaquant doit porter ses attaques avec un réel souci d’efficacité, tout en gardant le contrôle de ses attaques.

A aucun moment la tension de doit baisser pendant le combat. Le regard, la respiration, la concentration, l’équilibre sont des éléments essentiels pour juger de la réussite du Kihon Ippon Kumite.

Les réponses à l’attaque peuvent se faire avec des Tai Sabaki, se faire en Go No Sen comme en Sen No Sen. Le pratiquant Uke devra développer la variété de ses techniques sans jamais faire aucun compromis sur leur efficacité.

Ici de très bonnes vidéos notamment les Kihon Ippon Kumite codifiés du SKIF par Kanazawa.

Kihon Ippon Kumite

Ippon Kumite Ippon Kumite

Très proche du Kihon Ippon Kumite, il est parfois confondu avec celui-ci dans certaines écoles. En réalité, seule la position de départ du défenseur Uke varie. Il ne sera pas en Heiko Dachi mais en garde de combat Kamae Zen Kutsu lui aussi. Les deux partenaires pourront se déplacer légèrement pour sortir de l’aller et retour rectiligne et sans trop de surprise.

Le pratiquant va ici ajouter un travail dans ses déplacements, mais les techniques sont normalement annoncées, comme dans le Kihon Ippon Kumite.

En ce qui concerne le travail lui-même, Uke devra très rapidement se remettre en position de combat après sa contre-attaque, à une distance appropriée. Pas question ici de rester statique, ce combat se veut plus dynamique même si extrêment protocolaire.

Ippon Kumite

Kaeshi Ippon Kumite Kaeshi Ippon Kumite

Le départ de ce combat conventionnel sera le même que pour le Kihon Ippon Kumite. L’attaquant est en Kamae Zen Kutsu et le défenseur est en Heiko Dachi.

L’attaquant va porter une attaque annoncée. Uke va bloquer et immédiatement contre-attaquer, soit par un Gyaku Tsuki sur place soit en Oi Tsuki en avançant d’un pas. C’est alors que Tori (qui devient donc Uke) se met à bonne distance, et donc recule d’un pas si nécessaire, puis contre-attaque définitivement. La deuxième attaque, celle de Uke qui devient Tori est libre et n’est pas annoncée.

Ce travail exige une excellente dynamique, notamment une grande capacité de Tori qui se projette dans sa première attaque à adopter le réflexe correct pour sa réaction à la contre-attaque. Explosivité, distance, efficacité de la technique et force mentale sont des éléments clefs de ce travail du Kaeshi Ippon Kumite.

Vidéo de démonstration de Sensei Kagawa.

4. Yakusoku Jiyu Kumite : entraînement au combat

 

Jiyu Ippon Kumite  Jiyu Ippon Kumite   Combat libre Combat libre

Jiyu Ippon Kumite, c’est le combat traditionnel libre. Selon les écoles il sera pratiqué de manière différente, mais le point commun est de rendre les assauts aussi libres que possible pour augmenter le niveau d’incertitude.

Tori et Uke sont tous les deux en Zen Kutsu Kamae et leur positions doivent être mobiles, ils prennent le temps de mettre sous tension le partenaire et de chercher une faille, pour porter l’attaque dans un moment de moindre concentration, de mauvaise distance.

Normalement les attaques ne sont pas annoncées, mais le travail au dojo l’instructeur pourra enlever un peu d’incertitude comme en restreignant les attaques à un niveau par exemple.

Dans le stade le plus avancé du Jiyu Ippon Kumite, il peut être convenu que chaque partenaire peut être Tori. Une seule attaque, mais pouvant être déclenchée par l’un ou l’autre des partenaires selon les opportunités.

C’est un travail de grande concentration, sous tension, de grande explosivité où l’action doit être décisive, dès le premier assaut.

Ici le Jiyu Ippon Kumite démontré en style SKIF Shotokan par Sense Kanazawa père et fils : une attaque libre et une défense libre.

Okuri Jiyu Ippon Kumite Okuri Jiyu Ippon Kumite

Okuri signifie "renvoyer" et Jiyu est "libre". Ce combat Kumite est une variante du Jiyu Ippon Kumite où Tori va exécuter une première attaque, laisser Uke bloquer et contre-attaquer mais va ensuite aussitôt après enchaîner sur une deuxième attaque, à laquelle Uke répondra par une contre-attaque définitive.

Ce combat s’exécute avec une mobilité des partenaires afin d’augmenter la tension et la complexité de gestion de la distance et de la prise d’opportunité.

Pour Uke, le départ est en Heiko Dachi. La première attaque est annoncée, mais la deuxième est totalement libre. Pour sa deuxième attaque, il devra normalement reprendre sa distance pour pouvoir déployer une nouvelle attaque sans être au corps à corps.

5. Oyo Kumite : combats particuliers

 

Happo Kumite Happo Kumite

"Happo" signifie 8 directions. Le Happo Kumite est un combat contre 8 adversaires, en cercle autour de Tori. Tous les partenaires vont commencer en Kamae, comme dans le Jiyu Ippon Kumite.

Dans cet exercice, Uke va devoir enchaîner avec 8 adversaires et donc veiller particulièrement à sa réactivité et à ses déplacements pour ne pas se retrouver déborder par la vague des assauts mais toujours ressortir dans une situation favorable pour l’assaut suivant.

Généralement, les attaques sont libres mais annoncées. Le professeur peut bien sûr varier ses instructions en fonction du thème de travail.

Bunkai Bunkai  Analyse Analyse

Le Bunkai c’est littéralement l’analyse, le décodage, la décomposition des formes Kata.

C’est en pratique la mise en pratique de chaque séquence de combat. Le Kata est suffisamment riche pour offrir sur chaque séquence de multiples interprétations possibles. Des interprétations apparaissent d’emblée pour le débutant (Gengi Bunkai). Un expert saura y trouver des décodages beaucoup plus évolués (Kaishaku Bunkai).

Une explication par Shihan Bertrand Kron, Kyokushinkai.

Bunkai

Kumite Kata Kumite Kata

Le Kumite Kata est un combat pré arrangé entre deux partenaires permettant un travail technique approfondi. C’est une forme prisée de Kumite pour les démonstrations en public. Les deux partenaires pourront réaliser une série de techniques comprenant un nombre important de variations avec des défenses et des contre-attaques appropriées, parfois spectaculaires.

6. Renshu Kumite : pratique du combat

 

Randori Randori  Combat souple Combat souple

Signifie "Bon sens, garde fou". Il s’agit concrètement de combats souples qui font partie des pratiques généralisées dans la plupart des écoles.

Le Randori (ou Randori Kumite pour être précis) permet de dérouler sans pression les techniques apprises pendant le cours. Les enchaînements sont fluides. On peut structurer le Randori (un seul attaquant, uniquement pieds ou poings par exemple) ou le laisser libre. Le plus gradé doit s’efforcer de faire travailler le moins gradé, pas uniquement de "marquer des points".

Le Randori Kumite permet de s’approche du combat de compétition, développe la mobilité, la vitesse, la recherche d’opportunité.

Ce type de Kumite est parfois aussi appellé Ju Kumite.

Shizen Kumite Shizen Kumite

Shizen kumite signifie combat "naturel" et fait partie du Renshu Kumite (pratique du combat). Littéralement Shizen signifie "nature" (Shi=vous-même, Zen=comment).

Ce Kumite permet donc toutes les attaques et défenses normalement interdites en compétition. Le Shizen Kumite va encourager le partenaire à protéger des zones qu’il n’a pas l’habitude de voir attaquées. Evidemment, ce type de combat nécessite une grande vigilance et un excellent contrôle.

Pourront être pratiqués des atemis inhabituels en combat comme les Shuto ou Teisho mais aussi toute la panoplie de techniques qu’on peut imaginer en self-défense: des projections (Nage), des immobilisatios (Katame), des saisies (Tuite), des torsions (Hishigi), des dégagements (Hodoki).

Le but du Shizen Kumite n’est pas la victoire mais le progrès des deux partenaires. Comme il n’y a plus de règles, c’est le sens de la responsabilité des partenaires qui permettra le bon déroulé du Kumite en se rapprochant au maximum du combat réel sans dommages.

7. Shobu Kumite : combat de compétition

 

Kyogi Kumite Kyogi Kumite

Le Kyogi Kumite est la pratique du combat de compétition, au dojo et sans arbitrage.

Shiai Kumite Shiai Kumite

Le Shiai Kumite est le Kumite de compétition, en tournoi et arbitré. En fonction des styles, les points seront gagnées via les "touches" comme dans le Shotokan ou le KO comme dans le Kyokushin.

Dans tous les cas, et même si l’objectif est de rester dans un esprit martial, dans l’esprit du Budo en particulier du respect de l’adversaire, le combat est orienté vers la victoire dans le cadre des règles d’arbitrage.

8. Jissen Kumite : combat réel

 

Goshin Kumite Goshin Kumite

Le Goshin Kumite est le kumite de défense, dans l’objectif d’appliquer le karate dans des situations pratiques et réelles de self-défense. Ce combat est réalisé en contrôle total et nécessite une solide formation spécifique dans le domaine. Il faut connaître les projections, saisies, techniques d’étranglement et dégagement etc.

Dans ce Kumite, c’est le réalisme qui prime et l’attaquant pourra donc être imaginatif, voire utiliser des "armes de rue" comme un couteau, un baton pour rendre le combat plus proche de situations réelles.

Bogu Kumite Bogu Kumite

Le Bogu Kumite est le combat réel. Il est généralement pratiqué avec un équipement de protection pour permettre les frappes à puissance réelle et sans contrôle.

Ce kumite n’est pas travaillé dans les styles traditionnels comme le Shotokan par exemple mais va être l’essence même du Karate contact, tel que le Karate Kyokushin, jusqu’à l’épreuve ultime des 100 combats que seuls les combattants les plus aguerris peuvent mener à bien.

Goju Nin Kumite Goju Nin Kumite  50 combats 50 combats

Epreuve de 50 combats, pratiquée dans le Kyokushinkai.

Hyakunin Kumite Hyakunin Kumite  Cent combats Cent combats

Les 100 combats est l’épreuve mythique du Karate Kyokushinkai. Les plus grands champions s’y épuisent et parfois échoue tant l’intensité est réputée immense à partir du 60ème combat.

Voir la liste des combattants légendaires ayant réussi cette épreuve et quelques vidéos : Hyakunin Kumite

9. Déplacements dans les Kumite

 

Tai Sabaki Tai Sabaki

Le Tai Sabaki, littéralement "gestion du corps", est un élément clé de tous les arts martiaux japonais. Cette technique ne doit pas être confondue avec le Taijutsu (qui est la méthode de combat à mains nues associée au Ninjutsu qui intègre de nombreux éléments du Tai Sabaki).

Le Tai Sabaki est une façon de manoeuvrer le corps afin d’éviter une frappe tout en se positionnant dans une position pour exécuter une contre-attaque. Le Tai Sabaki, souvent traduit par "évasion" met l’accent sur le Ashi Sabaki (jeu de jambes) et Te Sabaki (travail des mains).

Le Tai Sabaki est particulièrement important dans les arts martiaux traditionnels japonais basés sur les armes, tels que les techniques d’armes Kenjutsu, Kobudo ou Nunchakujutsu. Mais cette technique fait aussi partie d’autres arts martiaux japonais tels que l’Aikido et le Karaté.

Tai Sabaki

Ayumi Ashi Ayumi Ashi  Un pas Un pas

Voir aussi Fumi Ashi. Avancer d’un pas. Déplacement en pas de marche normale « une jambe après l’autre », avec le poids au centre. En reculant, Fumi Sagari ou Hiki Ashi.

Hiki Ashi Hiki Ashi

 Reculer d’un pas. L’exact opposé du pas avant Ayumi ashi !

Yori Ashi Yori Ashi

Yori Ashi, c’est le pas dit "trainé" ou "glissé". L’impulsion commence par le pied, le pied arrière suit. Très utilisé en compétition il permet d’entrer dans la distance de l’adversaire avec beaucoup de rapidité. En travaillant dur la tonicité, il est possible de parcourir une distance importante.

Tsugi Ashi Tsugi Ashi

Tsugi Ashi est l’inverse de Yuri Ashi. L’impulsion part du pied arrière et chasse le pied avant. En reculant c’est l’inverse, le pied avant recule et chasse le pied arrière vers l’arrière.

Okuri Ashi Okuri Ashi

Okuri Ashi est un déplacement court, glissé, utilisé en Judo et en karate. Le pied de derrière rejoint le pied de devant qui lui-même repart vers l’avant. La garde reste donc dans le même sens, chaque pied a fait un demi-pas.

Sashi ashi Sashi ashi  Pas latéral croisé Pas latéral croisé

 Pas latéral croisé, comme dans la première séquence de Tekki.

Sashi ashi

Hiraki ashi Hiraki ashi  Pas glissé latéral Pas glissé latéral

Pas glissé latéral, soit par l’intérieur (Uchi) soit par l’extérieur (Soto), très utilisé en Kendo

Mawari Ashi Mawari Ashi

Mawari Ashi, c’est un déplacement tournant autour du pied avant

O Mawari Ashi O Mawari Ashi

O Mawari Ashi est un grand Mawari Ashi

Ushiro Mawari Ashi Ushiro Mawari Ashi

Déplacement tournant autour du pied arrière. Voir Mawari Ashi

Suri Konde Suri Konde  Sursaut en croisant les pieds Sursaut en croisant les pieds

Sursaut en croisant les pieds

Tobi Konde Tobi Konde  Sursaut Sursaut

Sursaut ( sans croiser les pieds)

Mawate Mawate  Tournez Tournez

Ordre pour tourner, à appliquer selon la position de garde initiale.

10. Citations sur le combat

 

"Kantan na mono yoku kachi o seisu": des choses simples décident souvent de la victoire ou de la défaite. - Gichin Funakoshi
Après un combat perdu sans se battre, seulement à cause du regard, le vainqueur répondit "vous étiez déterminé à gagner et moi à mourir si jamais j’avais perdu. C’était la seule différence entre nous." - Gichin Funakoshi
Baisser les bras dans une compétition sous prétexte qu'on ne peut terminer premier est incompatible avec l'esprit du sport. - Eric Tabarly
Dans le oï tsuki, l’esprit zanshin est la force qui perce la cible. Il faut rester vigilant pour savoir si l’adversaire est KO. - Gichin Funakoshi
Dans tout les cas prendre l’initiative signifie parvenir à la victoire sous l’effet de l’intelligence de la tactique. - Miyamoto Musashi
D'une façon générale, la Voie du Guerrier est l'acceptation de la mort. - Miyamoto Musashi
Exploite la situation, ou crée-la ! C’est ça, le Valéra-Ryu. - Dominique Valera
Il faut regarder l’adversaire pour enfin le voir avec détachement, l’observer comme si l’on était derrière un bouclier. - Gichin Funakoshi
La meilleure réaction face à la douleur est d’y rester au maximum impassible pour l’atténuer pour ne pas faire lire à l’adversaire. - Gichin Funakoshi
Le Samouraï ne montre ni signe de joie ni signe de colère. - Inazo Nitobe
Le véritable chemin de l’épée est « déroute et mort », car le véritable sens de l’escrime, c’est de mettre l’ennemi en fuite dans la bataille. Comme ça, c’est simple. - Miyamoto Musashi
Lorsque tu te tiens sans bouger sois stable comme le mont Tai, lorsque tu te meus sois rapide comme une flèche dans le ciel - Proverbe Chinois
N’arrivez pas face à l’adversaire ; faites que l’adversaire arrive à vous. C’est la quintessence de la stratégie. - Kyuzo Mifune
Ne pensez pas que vous devez gagner, mais plutôt que vous ne devez pas perdre. - Gichin Funakoshi
On gagne une bataille en connaissant le rythme de l'ennemi, et en utilisant un rythme auquel il ne s'attendait pas. - Miyamoto Musashi
Plus l’ennemi sera fort, plus vous devrez ruser avec lui, le harceler, le lasser, l’embrouiller. Ce n’est pas en opposant la force à la force que vous triompherez. - Kusunoki Masashige
Si d’un coup le faucon brise sa proie, c’est qu’il frappe exactement au moment voulu. - Jean de la Fontaine
Si l’on veut pratiquer un déplacement rapide sans temps d’appel en avançant ou en reculant, il faut que tout passe par le ventre. - Gichin Funakoshi
Si mon ennemi est dur, je reste souple; c'est ça, l'énergie flexible. Lorsque mon ennemi se déplace, je le suis; c'est ça, l'adhésion - Proverbe Chinois
Si tu te crois battu, tu le seras. Si tu n’oses rien, tu n’obtiendras rien. Si tu veux gagner, mais que tu t’en crois incapable, sois assuré que tu n’y arriveras point. Si tu crois que tu vas perdre, tu as déjà perdu. - Proverbe chinois

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