Sanchin Sanchin

Le Kata Sanchin est un fabuleux kata respiratoire présents dans plusieurs styles tirant leur origine d'Okinawa : Goju Ryu, Uechi Ryu, Shito Ryu et Kyokushinkai. Il permet de travailler le Shime, la tension de la position vers l'intérieur, la respiration thoracique avec ante et retro version du bassin. On va aussi le trouver dans certains styles chinois desquels sont issues les écoles d'Okinawa.

Il existe au moins deux version japonaises, mais la plus répandue est celle du Goju Ryu telle que structurée par Chojun Miyagi.

Le nom du Kata est aussi le nom de la position Sanchin, qui veut dire "trois batailles".

Voici la version Kyokushinkai du Kata Sanchin:









Et une extraordinaire vidéo avec Sensei Kazuo Terauchi démontrant la version Goju Ryu:








Démonstration en Shime pour Sanchin par Sensei Kazuo Terauchi avec Sensei Morio Higaonna :








Tension impressionante également pour ce kata Sanchin dans sa version Uechi Ryu:








Une dernière version de Sanchin Uechi Ryu sortie des archives de Mr. Kanei








Une vidéo explicative du Kata Sanchin par Higaonna Sensei:







Voir aussi:  Sanchin Dachi  |  Tensho  |

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