Uraken Uchi   Frappe en Uraken

Frappe en Uraken. Il existe de nombreuses variations notamment dans le style Kyokushin. La version la plus classique dans les autres styles est celle-ci:

1. Imaginez que votre bras est un fouet, dont les ondes vont partir du centre de votre corps et se transmettre dans votre bras et poignet.

2. Le bras qui frappe est armé à votre oreille, l’autre en protection devant. Le corps est relâché, les épaules sont basses (comme toujours!), le poing est cependant bien fermé, les doigts serrés.

3. Le déclenchement part d’une vibration de votre hanche et d’une contraction des mucles dorsaux, le coude puis le poing sont projettés/dépliés devant vous dans un mouvement circulaire.

4. Au moment de l’impact, vous contractez vos muscles et libérez votre kime. La frappe se fait au niveau de la tempe. Votre bras n’est pas complètement déplié pour ne pas abîmer votre articulation du coude. Les épaules restent toujours basses. Le poignet n’est pas dans la ligne droite de l’avant-bras, il est légèrement orienté vers l’extérieur.

5. La frappe Uraken étant faite en percussion, elle génère un rebond. Une fois donc la frappe effectuée, votre bras se décontracte totalement et revient très rapidement en position plié, d’où il est parti.

Catégorie : Attaques mains (Te/Atemi Waza)

Voir aussi :   Ura  |  Uraken  |

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