Atama   Tête

L’Atama (頭) désigne la tête, qui correspond au niveau Jodan dans la classification en trois zones du Karaté (Jodan, Chudan, Gedan). L’Atama regroupe l’ensemble des cibles situées au visage et au crâne (Ago, Kuchi, Hana notamment), tout en étant elle-même, dans certains styles et certaines applications de Kata (Bunkai), utilisée comme partie percutante lors de techniques de coup de tête (Zutsuki), bien que celles-ci soient rarement enseignées en dehors d’un cadre spécifique de self-défense. Garder l’Atama stable et alignée avec la colonne vertébrale est une exigence posturale fondamentale, en Kihon comme en Kata.