Ordres

Apprenez les ordres en Japonais pour la vie au dojo et en compétition

Ai Tate   Tout le monde se lève en même temps

Tout le monde se lève en même temps

Doshu ni rei   Salut au fondateur

Salut au fondateur

Fukuso   Rhabillez vous

Rhabillez vous

Hantai   Changez

L’ordre Hantai, c’est changez, inversez !

Hidari Hanmi No Kamae   Garde à Gauche !

Garde à Gauche !

Kaette   Pivot dans la direction opposée

Pivot dans la direction opposée

Kamaete   Prenez la garde !

"Kamaete !" = Prenez la garde (du verbe KAMAERU) ! Par exemple, si l’instructreur dit "Sanchin Dachi Kamaete!”, les étudiants se mettent en Sanchin Dachin, font un double Uchi Uke et un Kiai.

Kamaete No Kamae   Prenez la garde !

Instruction de prise de garde, dans la garde de combat. Se prend avec le Kiai

Keiko Hajime Masu   Début de l'entrainement

Début de l’entrainement

Keiko Owari   Clôture de l'entrainement

Clôture de l’entrainement

Kogo Ni   Alternativement

Signifie alternativement

Kudasu   Ordre incontournable

Notion d’ordre incontournable

Maemi   Avancez !

Avancez

Matte   Arrêtez le combat !

Ordre d’arrêter le combat et d’attendre une nouvelle instruction dans certains arts martiaux. En Karate, c’est le mot Yame qui est utilisé

Mawate   Tournez

Ordre pour tourner, à appliquer selon la position de garde initiale.

Mo Ichido   Encore une fois !

Encore une fois !

Mohikai   Encore une fois !

Encore une fois

Mokuso   Méditez !

Méditez! Fermez les yeux! Se pratique au début et à la fin de chaque entraînement. La méditation permet d’entrer en conscience dans l’entraînement au début, et de faire bilan de sa pratique à la fin.

Littéralement, le mot signifie "visualisation".

Nakai   Approchez !

Approchez

Naore   Revenez à votre point de départ !

Revenez à votre point de départ ! Il ne s’agit pas d’une invitation à se décontracter. On revient en position Yoi et on la garde. Typiquement, une fois le Kata terminé, le professeur ordonne de revenir en position d’attente avec un Naore !

Okite   Levez-vous

Levez vous ( verbe OKIRU )

Otogai Ni Rei   Saluez (entre élèves) !

Le salut (Rei) entre élèves de même rang se désigne par cet ordre Otagai Ni Rei. Ce salut intervient après les saluts au Shomen, Sensei et Sempai.

Rei   Salut

Respect, Salut, se courber. L’inclinaison est une marque de respect japonaise. Les plus jeunes s’inclinent devant les plus âgés. L’étiquette indique que le pratiquant doit s’incliner à l’entrée du Dojo, en montant sur le tatami, en remerciant le Sensei ou un Sempai, en commençant un exercice avec un partenaire, en commençant et terminant un Kata, et quand quelqu’un s’incline devant vous de manière générale en réponse.

Sagari   Reculer d'un pas

Reculer d’un pas ( verbe SAGARU )

Seiretsu   A genoux !

Commande pour se mettre en ligne pour le salut

Seiza   Etre assis correctement

Seiza signifie  être assis d’une manière correcte

Seretsu   Alignez vous

Alignez vous

Suwate   Assis

Assis

Tsuzukete   Continuer

Continuez!

Yame   Stop

Commande pour arrêter ce que les étudiants sont en train de faire. Que ce soit un combat, un kata ou tout autre type d’exercice, le professeur va utiliser Yame! pour interrompre l’exercice.

C’est aussi la commande utilisée en compétition pour arrêter les combattants.

Yame est en cela différent de Naore.

Yasume   Repos

Terme utilisé pour que les élèves se relaxent. A ne pas confondre avec Yame et Naore qui ne sont pas des permissions pour se relaxer.

Yoi   Préparez vous

Au sens strict, c’est l’ordre pour se mettre en position de préparation.

Mais cette instruction et cette position Yoi Dachi / Shizen Tai sont souvent très mal comprises. Car la posture n’est pas la seule chose à faire pour se trouver en état de préparation. Yoi est avant tout un état mental.

Cet état mental est celui d’une extrême attention et vigilance, ainsi que celui d’une absolue confiance dans l’action qui va suivre. Il ne peut y avoir de précipitation ou d’excitation dans le Yoi. C’est une mise en condition qui se pratique dans le contrôle absolu du corps et de l’esprit.

La technique particulière pour positionner les bras et les jambes vont varier d’un style à un autre, mais les principes suivants s’appliquent systématiquement :

Lorsque les bras se croisent devant le corps, le poids du corps se déplace légèrement vers l’avant de sorte que la pression s’accentue sur la plante de pieds pour les rendre prêts à se mettre en mouvement. Dans cette tension, l’esprit est vigilant (Zanshin) et donc disponible.

Ce passage à l’état du Yoi peut se comparer à celui d’un animal qui se prépare à une confrontation, observez un félin par exemple, sa posture, son regard, sa respiration, sa totale disponibilité pour entrer dans le combat.

Lorsque vous exécutez le Yoi à la fin d’un kata, il ne doit pas être différent de celui que vous faites au début. Vous ne devez pas relâcher votre concentration jusqu’à ce que la bataille soit réellement gagnée. Vous restez en état de disponibilité et d’alerte jusqu’au salut. Vous venez de terminer votre kata, vos séquences de combat, mais il vous faut réévaluer l’état du danger avant de vraiment ranger vos armes et sortir de votre état maximum de vigilance.

Pratiquez Yoi avec cet intensité, avec cette vigilance. N’en faites jamais qu’une simple position relâchée de début et fin d’un travail.

Zokko   Continuez !

Continuez ! Lorsque deux combattants ne s’affrontent pas suffisamment, l’arbitre leur demande de mener le combat : Zokko !