Mots courants

Quelques mots courants de Japonais, qui pourront vous servir …

Agari    Remontant

Agari signie en remontant. Voir aussi Age 

Age   Remontant

En remontant, vers le haut

Ai Te    Partenaire

Désigne le partenaire d’entrainement

Ai Uchi   Clash

Techniques marquantes faites en même temps par les deux adversaires

Aikidoka   Pratiquant d'Aikido

Pratiquant d’Aikido

Aki   Automne

Automne

Anza   Assis genoux décontractés

Assis genoux en l’air (ZAZEN) position décontractée

Ao   Bleu

Couleur bleue, 8ème et 7ème kyus en karate kyokushinkai

Aoi   Bleu

Bleu

Arigato   Merci

Se prononce Aligato : Merci

Arigato Gozai Machita   Merci beaucoup

Merci beaucoup. Forme polie. D’usage à la fin du cours pour remercier l’instructeur, avec un salut courbé

Arigato Gozaimasu   Merci beaucoup

Merci beaucoup

Aruku    Marcher

Marcher

Ashita Mata   A demain

A demain !

Ate   Coup

Le terme Ate contient l’idée d’atteindre. Utilisé dans des noms de coups tels que Hiji Ate (coup de coude) ou Hiza Ate (coup de genou)

Atemi   Frappe

Atemi signifie simplement … frappe. Peut être de poing ou de pied.

Atemi Waza   Techniques de frappe

Atemi Waza désigne les techniques de frappe. Elles peuvent bien entendu être réalisées en conjonction avec des saisies ou projections.

Atobaya   Continuer

Action de continuer plus loin, de ne pas s’arrêter après un blocage, mais de pousser l’adversaire.

Barai   Balayage

Barai désigne les techniques de balayage.

Par exemple, Gedan Barai est un balayage du bras vers le bas.
Ashi Barai est un balayage du pied.

Bassai   Attaquer la forteresse

Bassai signifie sortir et bloquer la forteresse, quelle énergie et force dans le Bassai !

Bo   Baton

Long baton utilisé comme une arme, utilisé en Kobudo d’Okinawa.

Bobu   Guerre ou combat

Signifie guerre ou combat

Bogyo Roku Kyodo   Six actions de défense

Un basique de l’école de Karate Ryobu-Kai. Ce basique utilise les anciens noms de techniques comme Age Te, Harai Te (Gedan Barai), Soto Yoko Te, Uchi Yoko Te, Shuto Te et Sukui Te.

Boken   Sabre de bois

Sabre de bois

Bokuto   Sabre de bois

Sabre de bois utilisé en Kendo notamment

Budoka   Étudiant du budo

étudiant du budo

Bujutsu   Technique martiale

Technique (Jutsu) martiale (Bu)

Bushi damashi   Esprit du guerrier indomptable

Esprit du guerrier indomptable

Cha no yu   Cérémonie du thé

Cérémonie du thé

Chado   Art du thé

Le Cha-Do c’est la Voie du Thé, qui s’applique dans un cérémoniel très élaboré !

Chairo   Marron

Couleur marron, 2ème et 1er kyu en karate kyokushinkai

Chi mei   Coup mortel

Coup mortel

Chi sang   Terre

Terre

Chikai   Près

Près

Chikoku   En retard

En retard pour les cours

Chokuritsu    Vertical, érigé

Vertical, erigé, erecté

Chokusen   Ligne droite

Ligne droite

Chu   Moyen

Moyen ( chudan)

Chudan   Niveau Moyen

Voir aussi Jodan et Gedan pour les autres niveaux.

Dans la pratique des techniques, les débutants ont souvent tendance à faire les frappes Chudan trop hautes. On se réfère toujours à un adversaire de sa taille et le niveau Chudan ne peut pas être au-dessus du plexus.

Dans une attaque de bras en Tsuki, le bras doit donc pointé légèrement en dessous d’une ligne horizontale.

Chuo   Centre

Centre, milieu

Chusen   Ligne centrale

La ligne centrale

Chushin   Centre, cœur

Chushin est l’attitude durant l’action. Au sens littéral, chushin signifie centre, cœur.

Dachi   Position

Position des pieds, parfois aussi prononcé "Tachi".

Dai   Grand

On trouve Dai dans Bassai ou Kanku Dai

Daidairo   Orange

Couleur orange, 10ème et 9ème kyus en karate Kyokushinkai

Daihyo   Président

Président, utilisé dans certaines organisations

Dan   Niveau

Niveau, Degré parmi les ceintures noires. Les rangs inférieurs sont appelés Kyu. Une ceinture noire est aussi appellée Yudansha

Deai   Moment de vérité

Deai, c’est le moment de vérité, l’instant de communion de deux forces

Den   Cours, cursus d'un style

Cours, cursus d’un style

Do Idachi Mashita   C'est un plaisir !

C’est un plaisir

Dogi   Vêtement de pratique du Karaté

Vêtement de pratique du Karaté, souvent appelé "Kimono". Il peut aussi être désigné sous le terme "Karate Gi" ou "Keiko Gi"

Dokushu   Étude personnelle

étude personnelle

Dokuso Geiko   Pratiquer seul

Pratiquer seul

Domo   Vigilance

Merci

Domo Arigato   Merci

Merci !

Domo Arigato Gozaimashita   Merci beaucoup

Merci beaucoup, typiquement à la fin d’un entraînement pour l’instructeur

Domo Arigato Gozaimasu   Merci beaucoup

Forme de politesse

Doryo   Magnanimité

Magnanimité

Doshu   Fondateur

Fondateur

Dozo   S'il vous plait

S’il vous plait

Ebi   Serpent

Serpent

Enkai   Circulaire

Enkai désigne les mouvements circulaires, voir Gyaku

Enki   Renvoi

Renvoi

Eri dori   Techniques utilisant la saisie du col ou du cou

Techniques utilisant la saisie du col ou du cou

Fudo   Statique, Maintien, Immuabilité

Statique, Maintien, Immuabilité, Inébranlable

Fudoshin   Esprit inébranlable

Esprit inébranlable

Fukyu   Basique

Basique

Fukyu Kata   Katas basiques

Katas basiques (ou fondamentaux)

Fukyu Taden   Exercices de base

Exercices de base

Fumi   Pas

Pas

Fumi Waza   Techniques d'attaques en écrasement

Techniques d’attaques en écrasement des articulations ou des os.

Fundoshi   Pagne

Pagne

Fuyu   Hiver

Hiver

Gake   Exercice

Exercice

Gasshuku   Camp d'entrainement

Camp d’entrainement

Ge   Inférieur

Inférieur

Gedan   Niveau Bas

Niveau inférieur du corps, sous la ceinture. Voir aussi Chudan et Jodan.

Geiko   Entrainement

Entrainement

Gengi Bunkai   Interprétation du Kata par le Bunkai au 1er degré

Interprétation du Kata par le Bunkai, au premier degré. Le Gengi Bunkai est donc l’interprétation classique et originelle d’un mouvement qui est clairement décliné et sans surprise. Voir aussi Bunkai

Geri   Coup de Pied

Geri ou Keri signifie Coup de Pied

Gi   Tenue

Le Gi est la tenue d’entraînement, aussi souvent appelé Dogi voire Kimono

Giri   Devoir

Devoir

Go   Cinq

Cinq

Go No Keiko   Entrainement dur

Entrainement dur

Go No Sen   Réaction

En Go (après) No Sen (premier pas), le défenseur est en réaction suite à l’attaque. Il bloque, puis il contre après avoir contrôlé l’attaque. C’est le contrôle de l’attaque qui permet d’ouvrir les opportunités de contre-attaque.

Mais Go No Sen n’est pas simplement une défense et contre-attaque. Le Go No Sen implique un état mental spécifique pour que la reprise de l’initiative se réalise en harmonie avec le mouvement de l’attaque, même si elle se réalise après l’attaque sur la ligne temporelle.

Gohon   Cinq fois

Cinq fois

Goju Nin Kumite   50 combats

Epreuve de 50 combats, pratiquée dans le Kyokushinkai.

Gojushiho   Kata

Donne lieu à deux katas : Gojushiho Sho et Gojushiho Dai

Gyaku   Contre

Gyaku désigne tout ce qui est "à contre", par exemple du bras opposé à la jambe

Hachi   Huit

Huit

Hanmi   Position des hanches à 45, vers l'extérieur.

Position des hanches à 45, vers l’extérieur.

Hanshi   Maître

Titre honorifique donné au plus haut gradé d’une organisation. Signifie aussi "maîtrise intérieure et extérieure unifiée". Il est un exemple unique et doit posséder un sens de l’honneur, une éthique exceptionnelle.

Hanshi-Shihan   Cinquième Dan et au dessus

Cinquième Dan et au dessus

Hanza   Assis décontracté

Assis genoux en l’air (ZAZEN) position décontractée

Happo   Huit directions

Happo, ce sont les huit directions

Harai Waza   Techniques de balayage

Désigne toutes les techniques de balayage

Heian   Esprit paisible

Voir les Katas de base Shotokan

Heiko   Parallèle

Parallèle

Henka Waza   Techniques du kata (Aikido)

Henka Waza, ce sont les techniques utilisées après l’application de Oyo Waza, c’est-à-dire des techniques du kata. Terme utilisé en Aikido

Hidari   Gauche

Vers la gauche

Hishigi   Torsion

Technique par torsion

Hodoki   Dégagement

Technique de dégagement

Hojo undo   Conditionnement physique

Hojo undo est une référence à tous les exercises de conditionnement physique des arts martiaux: force physique, stamina, coordination musculaire, vitesse et tonicité, souplesse, posture. Des outils simples faits de bois et de pierre était traditionnellement utilisés.

Hombu   Lieu principal

Lieu principal

Hombu Dojo   Dojo central d'une organisation

Dojo central d’une organisation

Hon   Livre, bases, fondamental

Livre, bases, fondamental

Hontai   Maîtrise du corps par l'esprit

Maîtrise du corps par l’esprit

Hontoni Arigato   Merci beaucoup

Merci beaucoup, du fond du cœur

Horan No Kamae   Position de Kamae utilisée dans certains Katas

Littéralement, l’œuf dans le nid : Position de Kamae utilisée dans certains Katas. Le poing est couvert par l’autre main.

Hyaku   Cent

Cent ( 100 )

Hyoshi   Rythme

Rythme

Ichi   Un

Un

Ie, Kekko Desu   Non merci

Non merci, ce n’est pas la peine !

Ippon   Point

Point

Itadaki Mas   Bon appétit

Bon appétit

Itchi   Un

Un (1) prononcer itch

Iye   Non

Non

Jikan   Temps

Temps

Jitsu   Technique

Technique

Jo   Bâton de bois, canne

Le Jo est un bâton de bois, qui était à l’origine une canne de marche

Jodan   Niveau Haut

Niveau de frappe au-dessus des épaules, du cou au sommet de la tête.

Par convention dans la pratique des techniques seuls, on considère que l’adversaire est de la même taille que soi et que l’attaque se réalise au niveau du menton.

Ju   Dix

Dix

Ju No Keiko   Entrainement souple

Entrainement souple

Juji   Croix

Fait référence au croisement des bras. Voir Juji Uke typiquement.

Jun   Tour

Fait référence à la force de tout le corps projettée pour le coup Jun Tsuki

Jyu   Libre

Libre (non réglementé)

Kage   Ombre, caché

Ombre, caché

Kai   Association

Kai c’est une école, une association. Kyokushinkai est l’école de la Vérité Ultime.

Kaishaku Bunkai   Interprétation du Kata par le Bunkai au second degré

Interprétation du Kata par le Bunkai, au second degré, qui s’oppose au Gengi Bunkai. Le Kaishaku Bunkai propose un autre niveau de lecture, qui nécessite une réflexion personnelle et un niveau d’interprétation et de compréhension du kata plus élevé. Sans tomber dans des applications qui n’ont aucun sens et ne peuvent pas représenter une mise en pratique réaliste, le Kaishaku Bunkai permet de découvrir avec un peu d’imagination et parfois d’aide de multiples séquences de combat pertinentes. Voir aussi Bunkai

Kaji   Crochet

Crochet

Kakari Keiko   Entrainement sans discontinuer les attaques

Entrainement sans discontinuer les attaques

Kakato   Talon

Désigne le talon, utilisé dans les frappes de pied

Kake   Croisé

Croisé

Kake Te    Technique en hameçon

Technique en hameçon, crochetage

Kake Waza   Techniques de saisie

Techniques de saisie

Kakushi Waza   Techniques cachées

Techniques cachées (de moins en moins …)

Kan   Ecole

Ecole, maison

Kancho   Directeur

Directeur d’une école. Pour le Karate Kyokushin, le Directeur est Shokei Matsui

Kansho   Le plus haut gradé

Le plus haut gradé

Kansui   Succès

Succès

Kappo   Techniques de réanimation

Techniques de réanimation suite à un choc du système nerveux

Karategi   Tenue d'entraînement pour le Karate

Pantalon et veste pour la pratique du Karate

Kawaishi   Esquive

Esquive

Kawara   Tuile

Tuile

Kebanashi   Percutant

Se dit des techniques percutantes. On peut parler de Mae Geri ou Yoko Geri Kebanashi

Keiko   Entrainement

Keiko c’est l’entrainement, le seul succès possible pour avancer sur la Voie du Karaté!

Keiko est aussi la forme de la main dite en bec de poule. Voir Keiko Uchi.

Keiko Gi   Tenue d'entraînement

Tenue d’entraînement

Kekomi   Pénétrant

Les coups de pieds Kekomi sont droits et pénétrant, à la différence des coups de pied Keage qui sont fouettés.

Kempo   Loi du poing - Système de combat

Kempo veut dire la "loi du poing". C’est un terme qui désigne les systèmes de combat utilisant le poing. On peut donc dire que le Karaté est aussi Kempo. En chinois, on le prononce "Chuan Fa"

Ken   Poing, Sabre

Poing, Sabre

Kensei   Kiai silencieux

Technique exécutée avec un Kiai silencieux. Lié à la méditation

Kiai   Union de l'énergie

Le Kiai est le pouvoir du son, il est formé de Ki (Energie) et Ai (Unir, Joindre). Ce n’est donc pas un simple cri ! Le Kiai unit la pensée et l’action, le corps et l’esprit. Le Kiai dirige l’énergie vers son but, à un moment où le corps et l’esprit sont à l’unisson. D’ailleurs le Ki n’est pas forcément audible car il est avant tout une affaire d’harmonie et de respiration comme l’explique le maître Zen Taisen Deshimaru dans Zen et Arts Martiaux:

"Poussez ce cri d’une façon totale, qu’il parte du hara, du bas de votre intestin, de cet endroit que les Japonais appellent aussi le kikai, l’océan de l’énergie. Pour cela, il vous faut apprendre la respiration du zen qui est aussi celle du Budo. Expirer lentement, le plus profondément possible. Au bout de l’expiration, l’énergie est à son point culminant. Le Kiai est un mélangede cette expiration avec une voix forte. Il faut que ce son monte de façon naturellement profonde, pour cela il faut évidemment savoir respirer, ce qui est rare. […] Kiai se décompose en ki l’énergie et ai l’union. Cela signifie donc l’union de l’énergie. Un seul cri, un seul instant où se trouve tout l’espace-temps, tout le cosmos. […] Mais dans le kiai que l’on pousse dans les dojos jamais je ne retrouve cette force. En fait les gens poussent des cris modulés d’après leur personnalité, ils font de la décoration sonore. Rien d’autnentique ni de farouche là-dedans. Aucune force. Du chant, ou du bruit, c’est tout. Pas de ki dans leur kiai. Pas d’énergie ! Parce qu’ils ne savent pas respirer! Personne ne leur a appris. Et puis c’est très long de savoir expliquer à la façon d’un vrai maître de Budo ou de Zen. Ce n’est pas la hauteur de la voix qui fait la puissance du son. Le son doit partir du hara, pas de la gorge. Regardez comment miaule un chat ou rugit un lion. Ca c’est du kiai. Entrzainez vous à la respiration, mais ne cherchez pas à obtenir un effet magique avec votre kiai. Dans la voie du Budo comme dans celle du Zen, il faut pratiquer, je le répète, sans but ni esprit de profit."

Kihon   Travail fondamental

Le Kihon est le travail "fondamental" au sens strict. C’est un exercice individuel, qui est pratiqué comme la répétition sur place ou en déplacement des techniques de bases du Karaté. Les techniques de Kihon sont répétées unitairement ou dans le cadre d’enchaînements dont la difficulté varie en fonction du niveau du pratiquant de Karaté.

Kiiro   Jaune

Couleur jaune, 6ème et 5ème kyus en karate kyokushinkai

Kikai   Océan de l'énergie

Océan de l’énergie qui se trouve dans la hara, concept lié au Ki, au Kiai.

Kime   Energie concentrée

Mettre du Kime, c’est concentrer tout son Ki à l’impact de la technique. C’est assembler mental et énergie physique sur le point précis par le lequel transmettre l’énergie. Vous voulez voir du Kime dans la contre-attaque ? Regardez cette vidéo de Karate de Maître Shirai:

Kinjiru   Interdit

Interdit

Kitai   Durcissement

Kitai, c’est le travail de durcissement. Excellente vidéo

Ko   Elevé

Elevé

Kohai   Moins ancien que les autres

Un Kohai est quelqu’un qui est moins ancien que les autres, à l’opposé du Sempai.

Kokoro   Cœur, esprit

Signifie cœur (figuré) ou esprit. En effet, le mot Kokoro en japonais peut signifier
- soit le cœur, au sens du centre des sentiments humains et des émotions
- soit l’esprit au sens du centre des réflexions.

Dans la culture japonaise, les notions de corps et d’esprit sont moins différenciée que dans les cultures occidentales, ce qui explique cette double signification possible.

Kokoro No Sen   5ème niveau du Sen

Ce niveau ultime du Sen, fait référence à un état de mental, une attitude qui empêche même l’idée d’attaquer. Votre concentration et votre vigilance sont maximales, votre adversaire ne peut pas attaquer et se contenter d’attendre une opportunité, une faille dans votre vigilance.

Komban Wa   Bonsoir

Bonsoir (harmonie ce soir)

Komi   Appuyer

Appuyer

Konbanha   Bonjour

Bonjour (du soir, bonsoir)

Konichi Wa   Bonjour

Bonjour (harmonie maintenant)

Konnichiha   Bonjour

Bonjour

Koshi No Kaiten   Rotation de la hanche

La rotation du bassin ou koshi no kaiten est certainement l’une des caractéristiques essentielles de la puissance du Karaté !

Koshi Wari   Travail des hanches

Désigne toutes les techniques de travail des hanches (Koshi) dans le Kendo et le Sumo.

Dans le Sumo particulièrement qui nécessite un excellent Shiko, vous trouverez des exercices très utiles pour le développement de votre Karaté. Le pratiquant va rechercher l’ouverture faciale maximum de ses hanches et descendre son centre de gravité vers le sol.

Pour réaliser cet exercice de Koshi Wari correctement, respectez les étapes suivantes

- Le corps est droit, il ne doit pencher dans aucune direction
- Les genoux et les orteils doivent être ouverts au maximum et être alignés
- Les jambes doivent être rester verticales lorsque vous descendez
- Il faut respirer et rester décontracté dans ce mouvement de descente des hanches

Koshin    En arrière

Signifie à l’arrière, en arrière.

Ku   Neuf

Neuf

Kuatsu   Réanimation

Techniques de réanimation de celui qui a perdu conscience suite à un étranglement ou un coup. Elles sont régroupées dans le Kappo.

Kubotan    Technique de self-défense

Technique de self-défense inventée par Takayuki Kubota. Normalement, cette arme sert de porte-clef. Au départ prévue pour les policiers, elle s’est développée comme technique de self-défense.

Kudasai   S'il vous plait

Voulez vous, s’il vous plait, je vous prie

Kuro   Noir

Couleur noire, à partir du 1er dan

Kushanku   Kata

Kata du nom d’un officiel chinois qui vint à Okinawa. Kata développé en style Shori Ryu puis Goju Ryu.

Gichin Funakoshi modifia le nom Kushanku en Kanku, ce qui donna lieu à Kanku Dai et Kanku Sho.

Kutsu   Position

Position

Kuzushi   Déséquilibre

Kuzushi c’est le déséquilibre d’un opposant. Ce déséquilibre peut être
• physique, par exemple après un balayage
• mental, par exemple en réalisant une action de diversion avant la frappe réelle et définitive
• spirituel, par exemple avec un Kiai juste avant son attaque, et qui affaiblit son esprit de combat

Kuzushi Waza   Techniques de déséquilibre

Techniques de déséquilibre physique ou mental de l’adversaire

Kyoku   Ultime

Recherche ultime, préfixe du style Kyokushinkai

Kyoshi   Maître Instructeur

Il s’agit d’un niveau de Dan dans la séquence Renshi, Kyoshi en Hanshi. Signifie aussi maîtrise intérieure, Grande connaissance de l’art

Kyoshi Sensei   3ème et 4ème dan

Troisième et quatrième Dan (sandan, yondan )

Kyu   Grade

Désigne les étudiants qui n’ont pas encore leur ceinture noire, parfois désignés comme Mudansha. Peut donc se traduire comme grade, inférieur aux Dans.

Kyusho Waza    Techniques des points de pression

Techniques des points de pression

Kyuu/Ku   Neuf

Neuf

Ma   Distance

Ma, c’est la distance qui sépare les opposants, dans sa notion spatiale mais aussi temporelle . Littéralement, Ma est l’intervalle. Il y a plusieurs types de Ma qui peuvent être vus comme des cercles autour de soi, dont il faut avoir une parfaite conscience.

Mae   Devant

Vers devant

Mae Ukemi    Chute avant

Mae Ukemi est une chute ou roulade vers l’avant

Maete   Direct

Maete Zuki par exemple désigne un Zuki direct

Makoto   Sentiment de sincérité et franchise absolue

Sentiment de sincérité et franchise absolue, qui requiert un esprit pur et libre de la pression des évènements.

Manabu    Apprendre en imitant

Manabu c’est Apprendre en imitant. Les Arts Martiaux s’apprennent avant tout en observant et imitant le maître.

Mawashi   Tournant

Tournant

Midori   Vert

Couleur verte, 4ème et 3ème kyus en karate kyokushinkai

Migi   Droite

Vers la droite

Mogore   Enchainement sans compter les temps

Enchainement sans compter les temps

Mogorei   Mogorei

Enchainement sans compter les temps. Voir aussi Nogore

Morote   A deux mains

A deux mains

Mu   Vide

Le terme japonais ou coréen Mu ou bien Wu en chinois signifie "ne pas avoir" ou bien "sans". Il fait donc référence à l’absence, à la vacuité. C’est un mot clef du boudhisme notamment dans les traditions Zen et Chan. Le vide est aussi synonyme d’un grand nombre de possibilités, car tout devient possible.

Mubobi   Mise en danger

Mubobi est un comportement interdit en compétition et qui consiste à se mettre en danger de sa propre initiative. Dans les règles WKF, il s’agit d’une pénalité de catégorie 2.

Concrètement, l’attaquant va se jetter sur l’adversaire pour projetter son attaque sans aucune garde, aucune précaution pour se protéger et se met dans une position telle qu’il ne peut plus assurer sa sécurité. Son adversaire contre et lui inflige potentiellement un choc important ou une blessure, au-delà de ce qui est normalement accepté dans les règles de la compétition.

Si le juge considère que le combattant s’est lui-même mis en danger et donc du choc ou de la blessure, sans respecter la base du combat qui est d’avoir une attitude qui le protège, alors il le pénalisera avec Mubobi.

Un autre exemple classique, un combattant veut faire un coup de théâtre après son attaque pour attirer l’attention de l’arbitre, il quitte sa garde, se retourne par exemple. Il reçoit alors un coup de l’adversaire. Le combattant qui reçoit est passible de la sanction Mubobi.

Mudansha   Elèves de niveau Kyu

Désigne les élèves de niveau Kyu, inférieurs aux Dans, c’est-à-dire n’ayant pas encore leur ceinture noire.

Mushin   Sans pensée

"Sans pensée". Mushin, c’est un état de liberté, dénué de pensées, qui permet de réagir et s’adapter. Mushin, c’est l’esprit sans entrave, l’execution de la technique au bon moment sans avoir à réfléchir, c’est la fluidité.

Mushotoku   Sans but ni esprit de profit

Mushotoku, c’est l’idée de ne pas avoir de but ni esprit de profit, concept du Zen mais aussi vrai dans tous les arts martiaux. Le but ne peut pas être de devenir un champion. Devenir un champion est une expérience, une confrontation, un échange qui permet de grandir vers quelque chose de supérieur. Mais les Arts Martiaux ne doivent pas se résumer à la recherche de titres, sinon ils reviennent à l’état de simple sport.

Musubi   Noué

Noué

Naihanchi   Kata du Shorin Te

Naihanchi est un Kata issu du Shorin Te que nous trouvons encore en Shorin Ryu. Il est très proche du kata Tekki Shodan que nous trouvons en Shotokan ou Kyokushinkai. La traduction du mot Naihanchi est "combat sur les digues des rizières"

Neko   Chat

Le chat

Ni   Deux

Deux

Nidan   Deuxième niveau de ceinture noire

Deuxième niveau de ceinture noire

Nihon   Deux fois

Deux fois

Nin   Fois

Indique le nombre de fois : San Nin pour 3 fois par exemple

Ninyo   Savoir pardonner

Savoir pardonner

Nunchaku   Arme d'Okinawa, fléau

Arme d’Okinawa composée de 2 ou 3 batons reliés par des cordes ou chaines.

Obi   Ceinture

Le Obi fait partie de l’équipement du pratiquant d’art martial japonais, c’est une ceinture en coton serré. Dans le Karaté comme dans les autres arts martieux, le Obi désigne le niveau de la personne. Mudansha désigne les rangs de ’Kyu’ qui sont les ceintures colorées. Yudansha désigne les rangs de ’Dans’ pour les ceintures noires.

Evidemment, il est très important de bien attacher son Obi, cela fait partie de l’étiquette, comme d’avoir un dogi toujours propre et bien repassé.

Ohayô   Bonjour

Bonjour (au réveil, le matin)

Ohayô Gozaimasu   Bonjour

Bonjour (de bonne heure, très poli)

Oi   Identique

Identique ( pied et poing )

Oi Hanmi No Kamae   Gardes identiques

Gardes identiques

Okuden   Forme cachée

Chaque Kata, chaque séquence du Kata a un but éducatif précis et souvent recèle des notions plus profondes "masquées" (Okuden) destinées à transmettre le savoir des Maîtres par l’enseignement direct et non par la simple répétition de mouvements chorégraphiés. Ces préceptes cachés ne sont jamais transmis par des écrits, mais uniquement lors de stages ou de cours.

Omote   A l'endroit

A l’endroit, le dessus

Onaji Waza   Même technique

Onaji Waza veut dire "même technique"

Onegai Shimasu   Je vous demande

Onegai Shimasu se traduit par "Je vous demande", à faire en s’inclinant devant son partenaire et l’instructeur au début de l’entraînement, ou pour toute requête ou faveur demandée à quelqu’un

Onsha   Tolérance et générosité

Tolérance et générosité

Oroshi   Descendant

Descendant, du verbe Oriru

Osae   Immobiliser

Maintenir , arrêter (Osaeru)

Osu   Salutations

Osu! est une marque d’approbation, de respect. Utilisé couramment pour se saluer entre pratiquants en Kyokushinkai. Prononcer [Ouss]

Il y a deux types de Osu en japonais:
- le premier très familier, comme peuvent l’utiliser des jeunes qui se disent "Salut"
- le deuxième plein de respect, celui que nous utilisons dans les arts martiaux. Les Kanjis expriment l’idée de quelqu’un qui a de la force mais aussi un cœur, de quelqu’un qui pourrait utiliser son arme mais qui la retient

Otoshi   Descendant

Descendant, du verbe Oriru

Owari   Clôture

Clôture (notion de fin )

Oyasuminasai   Bonne nuit !

Bonne nuit

Oyo Waza    Applications interprétées des technique du Kata

Oyo Waza, ce sont les applications interprétées des technique du Kata. Terme utilisé en Aikido

Renraku   Combinaison

Combinaison de techniques

Renraku Waza   Combinaison de techniques

Signifie combinaison (Renraku) de techniques (Waza). Ce terme est plus utilisé en Judo qu’en Karate, où le Renraku implique l’idée d’assembler la mise en place de la technique (Tsukuri), son exécution (Kake) et un déplacement du corps, un changement de direction (Tai Sabaki).

Renshi Sempai   1er et 2ème dan

Premier et deuxième Dan ( shodan,nidan )

Renshi    Personne devenue maître d'elle-même

Un Renshi est une personne qui est "devenue maître d’elle-même". Ce terme désigne les experts instructeurs et un statut préalable à celui de Kyoshi.

Renzoku   Continuité

Continuité, notion d’enchainement

Ri   S'écarter

Le terme "ri" signifie en japonais "s’écarter, s’éloigner".

C’est une étape où on peut commencer à oublier la forme primaire, technique du kata pour se l’approprier totalement, être complètement dans le kata. Le pratiquant n’est plus dans le mimétisme mais dans l’exécution personnelle et unifiée du kata.

Concernant la voie du sabre, Chiba Shusaku écrivait: "Ri signifie se détacher, s’éloigner aussi du sens de shu ha, vu plus haut et lorsque, libéré de toutes pensées, on a franchi tant la première que la deuxième étape, c’est le lieu où, il n’y a plus rien au dessus. La signification de shu ha ri vue plus haut est le pivot d’un entraînement vraiment appréciable"

Pour Zeami, le ri correspond à la troisième étape : "C’est le fait d’arriver à "étudier énormément en imitant le Maître, à contempler, à faire sien (le modèle), à faire entrer la compréhension dans son corps et son esprit et devenir un expert digne de confiance".

Ritsu Rei   Salut debout

Selon les disciplines, il y a plusieurs manières de s’incliner, joindre les pieds ou positionner les mains.

Roi   Grandeur

Roi : notion de grandeur, d’amplitude

Roku   Six

Six

Ryu   Style de karate

Style ou école de Karaté

Sabaki   Déplacement, notion d'esquive

Déplacement, notion d’esquive

Saho   Etiquette

Notion d’étiquette. Chaque dojo va définir ses propres règles, mais chacun aura une exigence forte pour la faire respecter. Les règles de salut sont bien connues. Certains dojos vont exiger que les élèves ne tournent jamais le dos au shomen, ne mettent jamais les mains à la ceinture mais écoutent les instructions en Yoi etc.

Saika Tanden   Centre de gravité

Centre de gravité

Saki   Par avance

Par avance (notion d’intention d’attaquer)

San   Trois

Trois

Sanbon   Trois fois

Trois fois. Le Sambon Kumite est le Kumite codifié sur 3 pas

Sanbon Shobu    Match en trois points

Match en trois points, utilisé dans les tournois

Sashite    Lever de la main

Lever de la main pour frapper, bloquer ou saisir

Satori   Eveil spirituel

Eveil spirituel

Sayonara   Au revoir

Au revoir

Sayu   Des 2 côtés

On utilise Sayu quand il s’agit de décrire un mouvement à pratiquer des deux côtés. Par exemple, Uraken Sayu Ganmen Uchi selon le schéma suivant

Sei   Positif

Positif, endroit, droiture

Seifuku   Remettre en ordre

Techniques de réduction des luxations

Seikotsu   Réalignement des os

Techniques de réduction des luxations par le réalignement des os

Seiryuto   Coup du taureau

Le coup du taureau. Technique de main réalisée en Shuto

Seisan   Kata présent dans plusieurs styles

Littéralement "treize". Kata présent dans les styles Goju, Shito, Wado Ryu. Version Goju Ruy en vidéo

Seme   Attaque

Attaque, esprit offensif (verbe SEMERU)

Sempai   Ancien

Un Sempai est quelqu’un qui est plus ancien que les autres, à l’opposé du Kohai

Sen   Avant

Fait référence aux différentes manières de reprendre l’initiative face à une attaque, de manière réactive, simultanée ou anticipée. Les différentes écoles de Karate font généralement référence au Go No Sen, Tai No Sen, Sen No Sen et Sen Sen no Sen. Mais d’autres niveaux sont parfois aussi mentionnés. Voici en introduction à ces concepts une excellente vidéo de Tatsuo Suzuki pour les 3 formes de Sen dans l’école Wado Ryu.

Sen signifie "avant", Go signifie "Après" donc on va pouvoir ainsi traduire littéralement

• Go no sen - Après l’attaque
• Sen no sen - Attaque dans l’attaque
• Sen sen no sen - Attaque avant l’attaque

Sen No Sen   Anticipation de l'attaque

A la différence du Go No Sen, dans le Sen No Sen, l’attaque doit être anticipée pour que la contre-attaque se fasse dans le même temps que l’attaque. L’attaque se fait dans l’attaque. C’est une démarche dangereuse qui demande une excellente maîtrise des techniques, une extrême rapidité et un grand sens de l’anticipation. Démonstration du Sen no Sen par Sense Takashi Yamaguchi.

Sen Sen No Sen   Attaque préventive

Le Sen Sen No Sen est l’étape ultime qui suit le Sen No Sen puisque la contre attaque se fait avant même l’attaque de l’adversaire. C’est une attaque préventive, face au comportement agressif de l’adversaire.

Il ne s’agit donc pas simplement d’attaquer l’adversaire et d’agir en premier. Il s’agit dans le Sen Sen No Sen d’être dans un tel état de vigilance, à sa position, ses déplacements que vous pouvez décrypter son intention et agir par prévention pour éviter de vous retrouver en réaction avec le danger inhérent de subir son attaque.

D’une certaine manière le Sen Sen No Sen est une manière de pré-empter l’attaque de votre adversaire.

Senken   Prévoyance

Prévoyance ( notion d’anticipation )

Sensei Ni Rei   Salut au professeur !

Salut au professeur, généralement réalisé à genoux.

Sentei Kata   Katas Sélectionnés

Ce sont les Katas sélectionnés, pour un certain niveau de ceinture ou pour une compétition par exemple

Shi   Quatre

Quatre

Shi Kaku   Disqualification

Disqualification

Shibu   Lieu, local

Lieu, local

Shichi   Sept

Chiffre Sept

Shidohin   Assistant instructeur

Qualités de mettre l’homme sur la voie, de guide, instructeur diplômé reconnu mais pas encore Sensei.

Shiho   Entouré, de toute part

Entouré, de toute part ( Shiho wari ).

Shiho peut aussi être la "transmission" qui se transmet de maître à disciple après la fin de l’apprentissage, ou de père à fils dans le Japon traditionnel. C’est à ce moment que le disciple peut devenir l’assistant du maître.

Dans le bouddhisme zen, le Shiho est très formalisé et donne lieu à une cérémonie de transmission du "Dharma" d’un maître à son disciple. Traditionnellement, le shiho donne lieu à une cérémonie codifiée durant laquelle ne sont présents que l’enseignant et l’élève, car il s’agit d’une transmission « de mon âme à ton âme » ou « de mon cœur à ton cœur » (i shin den shin en japonais).

Shikantaza   Seulement s'asseoir

Seulement s’asseoir, se concentrer sur la pratique du zazen.

Shiki   Ferme résolution

Ferme résolution

Shimoseki   Mur de gauche du Dojo, côté du métal

Mur de gauche du Dojo, côté du métal

Shimoza   Mur du fonds du Dojo, côté du feu

Mur du fonds du Dojo, côté du feu

Shin   Vérité

Shin, c’est la vérité, le cœur, l’esprit. Il y a aussi dans le Shin la notion d’esprit pur. Shin est le suffixe du style Kyokushin qui signifie Vérité Ultime.

Dans les Arts Martiaux, trois choses sont fondamentales: Shin (esprit), Waza (technique) et Tai (corps). Mais des trois, l’esprit est le plus important. L’esprit précède la technique et le corps. C’est ce qui fait une différence fondamentale entre les Arts Martiaux et le sport qui ne s’attache qu’au corps et la technique.

Dans la notion d’esprit, on peut inclure l’intuition qui est nécessaire pour bien appliquer une technique. C’est cette intuition qui - à corps et technique équivalents - trouvera la faille, l’opportunité (suki). Au final, c’est toujours Shin qui décide de l’issue du combat.

Shin Gi Tai   Unité de la pensée, de la technique et du physique

Unité de la pensée, de la technique et du physique.

"Concept connu dans la pratique des arts martiaux japonais, il peut être étendu à bien d’autres domaines de la vie, notamment à la méditation Arigato Zen.

- Shin, l’esprit, est aussi le cœur (kokoro en japonais) : c’est notre désir, la pensée qui nous anime, la source de notre énergie.
- Gi est la technique, ou plus exactement la « manière », la façon de mettre en pratique ce que veut notre Esprit (Shin).
- Tai est notre corps, le véhicule grâce auquel la manière (Gi) nous permet de tendre vers ce que veut notre Esprit (Shin).

Shin Gi Tai est donc la représentation d’un tout indissociable : l’Esprit s’exprime au travers du Corps grâce à une juste Manière, le Corps permet à la Manière de réaliser l’intention de l’Esprit, la Manière permet au Corps d’être la représentation de l’Esprit.

Comme le précise Soho Machida à propos de la méditation Arigato Zen : « grâce à des exercices physiques, vous pouvez ressentir un réel changement mental ». La pratique d’Arigato Zen est la manière (Gi) de relier le corps (Taï) et l’Esprit (Shin).

Cet enseignement, ce concept qui fait écho aux notions du Yin Yang et du Musubi, est fondamental et doit nous interpeler dans un monde qui dissocie bien trop souvent le corps et l’esprit, favorisant l’un ou l’autre au détriment d’un équilibre vital.

Arigato Zen est un moyen (Gi) de retrouver cet équilibre entre le corps (Tai) et l’esprit (shin)."

Source: blog

Shinden   Sanctuaire

Sanctuaire, présent normalement dans chaque Dojo

Shinobu   Endurance

Endurance

Shinpan   Arbitre

Arbitre

Shinzen   Ancêtres

Les ancêtres

Shipai   Echec

Echec

Shiro   Blanc

Blanc

Shitei Kata   Katas associés à un certain niveau de ceinture

Katas associés à un certain niveau de ceinture

Shiwari   Casse

La casse

Sho   Petit

Petit

Shobu Ippon   Compétition en Un Ippon gagnant

Compétition en Un Ippon gagnant

Shu   Observer

Shu vient de "mamoru", qui en japonais signifie protéger/observer une régle. C’est l’invitation qui est faite aux pratiquants qui découvrent un nouveau kata: en l’observant et en répliquant/mimiquant la forme extérieure avant de se l’approprier.

Le professeur Minamoto Ryôen dans son ouvrage intitulé Kata: "Shu, c’est l’étape ou l’on accomplit le kata fidèlement, ou l’on assimile physiquement les bases fondamentales de l’art. En quelque sorte, c’est l’étape de l’étude."

Shu Ha Ri   Assimilation du Kata

Fait référence au processus d’assimilation du Kata. Voir la définition du Shu

Shugo   Rassemblement

Rassemblement

Shuto Te   Blocage en Shuto

Equivalent à Shuto Uke. Ancienne terminologie.

Sochin   Force tranquille (Kata)

Kata Shotokan qui signifie "préserver la paix" ou "force tranquille".

Soe   Qui accompagne

Qui accompagne

Sono   Celui-là

Ce, celui là

Sonoba   Sur place

Sur place. Par exemple un Sonoba Geri est un coup de pied donnée avec retour du pied dans sa position initiale

Sosai   Président

Masutasu Oyama est le Sosei du Kyokushinkai

Soto   Extérieur

Externe ou extérieur

Subon   Pantalon

Pantalon du dogi ou karategi

Suki   Ouverture

Ouverture, occasion propice, opportunité que vous trouverez dans le combat. C’est votre intuition, votre esprit (Shin) qui vous permet de saisir le Suki.

Sumimase Gasu   S'il vous plait, excusez moi

S’il vous plait, excusez moi

Sun Dome   Contrôle

Contrôle

Suri Konde   Sursaut en croisant les pieds

Sursaut en croisant les pieds

Surikomi   Pas en avant (Wado Ryu)

Terme utilisé en Wado Ryu pour désigné le pas en avant, avec le pied arrière que croise devant le pied avant. Utilisé pour les coups de pieds: Surikomi Maegeri, Surikomi Mawashigeri ou Surikomi Yokogeri.

Sutemi   Jetter le corps

Sute (abandon) et Mi (corps). Sutemi signifie donc jetter le corps, abandonner le corps. Cela est vrai non seulement dans le Karate mais aussi dans le Kendo, le Judo et tous les arts martiaux. Sutemi, c’est donc oublier l’ego, les attachements, les désirs personnels. C’est un lâcher prise. Il ne faut pas avoir peur ni être anxieux. Il faut se concentrer ici et maintenant, ne pas économiser son énergie. On déplace son corps naturellement, automatiquement, inconsciemment, sans conscience personnelle. Alors que si nous utilisons notre pensée, action et comportement deviennent lents, hésitants. Des questions s’élèvent, l’esprit s’épuise, la conscience vacille comme une flamme troublée par le vent (Taisen Deshimaru)

Sutemi Waza   Jetter le corps

Sutemi signifie jetter le corps, dans l’idée de se sacrifier en le jettant au sol pour obtenir la victoire.

Suwari Waza   Techniques à partir de la position assise

Techniques à partir de la position assise

Tachi Kata   Etude des positions

Etude des positions

Tachi Rei   Arc debout

Arc debout

Tachikata   Position

Voir Tachi Kata

Tai No Sen   Esquive

Le Tai (attendre) No Sen (premier pas) est une réaction par rapport à l’initiative adverse, par une esquive (non pas un blocage comme en Go No Sen) puis une contre-attaque

Tame   Epreuve

Epreuve, test

Tanren   Forger

Tanren signifie "forger", c’est-à-dire cette idée de pratiquer par la répétition jusqu’à arriver à la forme parfaite

Tatami   Tapis de la pratique

Natte de paille, ou tout tapis sur lequel ou pratique

Te Sabaki   Gestion des mains

Gestion des techniques de main, utilisé dans l’Aikido. En complément du Ashi Sabaki pour les déplacements et plus généralement du Tai Sabaki.

Te Waza   Techniques de mains

Techniques de mains

Teisho   Paume de la main

Zone de frappe de la paume de la main

Teisho Uchi   Frappe en Teisho

Frappe en Teisho, qui fait référence à la paume de la main

Tekki   Cheval de fer

Cheval de fer

Tekki Nidan   Kata

Désignation Shotokan pour le 2ème Tekki

Tekki Sandan   Kata

Désignation Shotokan pour le 3ème Tekki

Tetsui   Marteau

Tetsui désigne les attaques de poings en marteau, avec le dessous (petit doigt) du poing fermé.

Tettsui   Marteau

Tetsui désigne les attaques de poings en marteau, avec le dessous (petit doigt) du poing fermé.

To   Tranchant

Tranchant d’une lame

Tobi   Sauté

Tobi désigne les techniques réalisées en sautant

Tobi Konde   Sursaut

Sursaut ( sans croiser les pieds)

Tobikomi   Attaque sautée

Attaque sautée. Tobi signifie le saut.

Todome Waza   Coup final

Todome Waza, c’est le "coup final", que l’on va typiquement retrouver dans une séquence de combat de type En Bu. Cette idée du Todome est très importante en Karate car c’est la recherche de la technique décisive, qui met hors de combat définitivement, qui en fait une véritable discipline du Budo.

Tokui Kata   Kata favori

Le Tokui kata est le kata qui le pratiquant maîtrise le mieux, celui qu’il proposera d’emblée en choix libre

Tori   Attaquant

Tori, c’est le partenaire qui émet l’attaque, qui réalise la technique

Torite   Techniques d'échappée

Techniques d’échappée

Tsugi   Suivant

Suivant

Tsui   Marteau

Marteau

Tsukui   Cuillère

Cuillère

Tsukuri   Emmener l'adversaire dans une direction

Tsukuri désigne l’idée d’emmener l’adversaire dans une direction pour mieux l’attaquer dans la direction opposée. Cette idée est présente dans certains Katas et on exécute Tsukuri souvent sans s’en rendre compte.

Maître Funakoshi suggère d’aller à l’est avec l’adversaire si on veut l’attaquer à l’ouest. On le fait résister dans l’action initiale vers l’est pour qu’il suive ensuite dans l’action vers l’ouest sans résistance, y compris en l’emmenant au sol. C’est la force du Tsukuri.

A essayer avec un Kakiwake Uke par exemple.

Tuite   Techniques de saisie

Tuite fait référence aux techniques de saisie du Karate. Bien que le Karate soit avant tout connu pour ses techniques de frappe, il existe aussi des techniques de projection (Nage Waza) ou de saisie (Tuite). Il est parfois plus pertinent de saisie et manipuler l’adversaire plutôt que de le frapper. La saisie peut être utilisée pour générer de la douleur, mettre un membre hors d’état ou faire perdre son équilibre.

Il est nécessaire dans la pratique du Tuite de bien comprendre l’anatomie des articulations, dans quels sens et directions elles fonctionnent.

Uchi   Intérieur

Coup de l’intérieur vers l’exterieur

Uchi Deshi   Etudiant vivant au dojo

Désigne un étudiant qui vit au dojo et se consacre à la fois à l’entraînement et à l’entretien et la maintenance du dojo, et parfois aussi rend certains services personnels au Sensei.

Uchi Waza   Techniques de frappe

Techniques de frappe

Uke   Défenseur

Littéralement, "celui qui accepte". Tori est l’attaquant, Uke le défenseur.

Uke Waza   Techniques de défense

Ensemble des techniques de défense

Gaiho-Uke : techniques de défense de l’intérieur vers l’extérieur
Naiho-Uke : techniques de défense de  l’extérieur vers l’intérieur

Ukemi   Chute

Techniques de chute

Ukemi Waza   Techniques de chute

Techniques de chute

Ukeru   Recevoir, accepter

Recevoir, accepter

Ura   Inverse

Ura, c’est la forme inverse

Ushiro Empi Uchi   Coup de coude vers l'arrière

Coup de coude vers l’arrière. La deuxième main est en appui pour renforcer la frappe. Le coup peut se faire directement vers l’arrière et également en déplacement retourné.

Wado Ryu   Ecole de Karate

Le Wado Ryu signifie la voie de la paix ou bien encore la voie de l’harmonie. Son emblème est le caractère Wa (paix/harmonie) surmonté par des ailes de colombe, symbole de la paix.

Wakatta   Avez-vous compris ?

Avez-vous compris ?

Wankan   Couronne du roi (Kata)

Kata Shotokan : la couronne du roi

Waza   Technique

Waza, c’est au sens strict la technique. Par exemple, Geri Waza désigne les techniques de frappe de pieds.

Mais il faut aussi comprendre que l’esprit du Waza va bien au-delà.

Dans "Zen et Arts Martiaux" de Taisen Deshimaru, on peut lire à propos du Waza: "On peut définir le Waza comme un art, comme une sorte de super-technique transmise de maître à disciple, permettant de s’imposer aux autres hommes et de s’élever au-dessus d’eux. Le Waza du Budo remonte à l’époque historique des samouraïs. C’est un pouvoir, au-delà de la force propre de l’individu. "

Waza Ari   Demi point

Compte pour un demi point dans les compétitions

Waza Ari Awasete Ippon   Deux demi points valent un point !

Deux demi points valent un point !

Yakusoku   Promis

Un combat Yakusoku, c’est un combat préarrangé, défini, codifié, conventionnel.

Yakute   Clé de bras

Clef de bras

Yama   Montagne

Yama, c’est la montagne

Yang   Positif

Positif, lumineux, leger

Yaridama   Transpercer une balle

"Transpercer une balle". Fait partie des 9 projections de Kunakoshi.

1. L’adversaire réalise une attaque au niveau Jodan
2. Vous avancez sur l’adversaire avec le pied droit et bloquez son attaque avec votre main gauche, alors que vous positionnez votre main droite dans son entrejambe
3. Vous tirez son bras droit vers devant tout en le soulevant pour ensuite le projetter au sol

"Yari" fait sans doute référence à une lance et il est possible que l’idée de cette projection soit de se protéger face à une attaque de lance ou une autre arme du type Bo.

Yaridama est une projection difficile, elle demande beaucoup de pratique et d’habilité, de force également. Il est très important de profiter de l’impulsion de l’attaque de l’adversaire pour prolonger son mouvement dans la projection et lui faire perdre l’équilibre.

Yasumi   Repos

Repos

Yawara   Souplesse

Le judo (ju: douceur, do:voie) est la voie de la souplesse (yawara)

Yin   Négatif

Négatif, l’ombre, lourd

Yo   Salut

Salut (le matin, familier, entre garçons)

Yohon   Quatre fois

Quatre fois. S’utilise dans les frappes en Nukite avec 4 doigts

Yoko   Côté

Coup porté sur le côté

Yon   Quatre

Quatre ( 4 ) quatrième

Yoru   Nuit

Nuit

Yudansha   Titulaire d'une ceinture noire

Titulaire d’une ceinture noire, tout niveau

Yusei   Supériorité

Supériorité

Zanshin   Finalisation parfaite de l'action

"Esprit qui demeure" qui fait référence à la vigilance. A voir le terme Chushin également.

Dans Zen et Arts Martiaux, Taisen Deshimaru nous donne sa définition de Zanshin:

"Etre zanshin: voici un terme que l’on retrouve dans la pratique de l’escrime japonaise, le kendo. Zanshin est ce qui demeure, sans s’attacher, vigilant et détaché. Juste attentif à ce qui se passe, ici et maintenant. Peu à peu, cette attention s’applique dans chacun des gestes de notre vie. Dans l’esprit du Zen comme dans celui du Budo traditionnel, l’ensemble du comportement entre toujours en jeu"

Zen   Etat de concentration et de vide mental

Etat de concentration et de vide mental

Zentai Ryoku   Force du corps entier

Zentai ryoku signifie "force du corps entier"

Zori   Chaussons japonais

Chaussons japonais