Suwari Waza   Techniques à partir de la position assise

Les techniques exécutées à partir de la position assise (Seiza), pratiquées notamment dans certains styles pour travailler l’équilibre et le contrôle du bassin.

Cette pratique trouve son origine dans la tradition martiale des samourais, qui devaient pouvoir repondre a une attaque meme en position assise. Elle est aujourd’hui particulierement developpee en aikido et en iaido, ou elle sert aussi a travailler l’ancrage et la respiration.