Katas Kyokushinkai
Dans ce guide
1. Introduction aux Katas Kyokushin
Les katas Kyokushin sont souvent classifiés en "Katas du Nord" et "Katas du Sud", en fonction de leur origine et développement. Les katas du nord sont similaires à ceux du Shotokan, puisqu’ils ont été développés par Masutatsu Oyama lorsqu’il était élève de Gichin Funakoshi. Maître Funakoshi les ayant lui-même dérivé des katas kempo du nord de la Chine et du Shorin Ryu, le style de karaté d’Okinawa qui s’appuie sur le style du Shaolin chinois (d’où "Shorin"). Ces katas sont longs, ont des positions puissantes et des attaques et blocages forts.
Les katas du nord incluent les Taikyoku, les Pinan, Yansu, Tsuki no Kata, Kanku et Sushiho.
Les katas du sud ont été développés par Masutatsu Oyama à l’occasion de l’étude qu’il a fait du style de Karate d’Okinawa Goju Ryu, sous So Nei Chu, qui les avait lui aussi dérivé du kempo chinois. Les mouvements de ces katas sont plus circulaires et flamboyants que ceux des katas du nord. Les katas du sud incluent : Sanchin no Kata, Gekisai Dai and Sho, Tensho, Saiha, Seienchin, Garyu et Seipai.
2. Initiations aux Kata: les Taikyoku
Le travail des membres supérieurs se réalise grâce aux trois Taikyoku :
Le travail des membres inférieurs se réalise grâce aux trois Sokugi Taikyoku :
Les Taikyoku se réalisent bien sûr en Ura. En revanche, contrairement aux Pinan, seuls les attaques se font en Kaiten. Les blocages se font en forme normale.
3. Katas Kyokushin de Base: Pinan
Il existe 5 Pinan à pratiquer en forme normale, comme en Ura.
En forme normale :
En forme Ura :
En fonction de votre dojo, votre instructeur pourra aussi vous faire travailler vos katas en Migi (en symétrie, c’est à dire en partant vers la droite au lieu de la gauche) ou à rebours (le premier mouvement est le dernier et le dernier, le premier, comme une bobine de film qu’on déroule en sens inverse). Sans compter la pratique toujours recommendée de ne pas que faire vos katas en débutant face au nord, mais dans n’importe quelle direction du dojo.
4. Katas Kyokushin supérieurs
Ces katas viennent enrichir le travail de base (Taikyoku, Pinan) avec des enchaînements plus longs et une exigence technique accrue : ils regroupent des katas d’origines diverses (voir l’introduction pour la distinction nord/sud), au programme des grades intermédiaires.
5. Katas Respiratoires
Sanchin et Tensho sont des katas dits "respiratoires" : ils reposent sur une respiration abdominale profonde et une contraction musculaire contrôlée (technique dite Ibuki), plutôt que sur la vitesse d’exécution. Le Kyokushin les a hérités du Goju-Ryu, via l’étude que Mas Oyama a faite de ce style.
6. Katas Kyokushin avancés
Ces katas complètent le programme des katas Kyokushin avec des enchaînements plus longs et plus exigeants, à un stade avancé de la progression — un mélange de katas d’origines nord et sud (voir l’introduction).
7. Katas facultatifs Kyokushin
Cette liste facultative complète le programme : elle inclut notamment deux katas d’arme (Bo Kata, au bâton long), pour les pratiquants qui souhaitent s’initier au Kobudo en plus du Karate à mains nues.
Définitions associées : Bo Kata Sono Ichi | Bo No Kata | Chion Bo Kata | Garyu | Gekisai Dai | Gekisai Sho | Kanku | Pinan | Pinan Godan | Pinan Nidan | Pinan Sandan | Pinan Shodan | Pinan Ura | Pinan Yodan | Saifa | Saiha | Sanchin | Seieinchin | Seiienchin | Seipai | Soki Bo Kata | Sokugi Taikyoku Sono Ichi | Sokugi Taikyoku Sono Ni | Sokugi Taikyoku Sono San | Sushiho | Taikyoku | Taikyoku Sono Ichi | Taikyoku Sono Ni | Taikyoku Sono San | Tekki Soni Ichi | Tekki Sono Ni | Tekki Sono San | Tensho | Tsuki No Kata | Yantsu |