Chusoku   Bol du pied

Le Chusoku (中足), littéralement le « milieu du pied », désigne la partie charnue de l’articulation entre les phalanges et le métatarse du gros orteil, obtenue en relevant fermement les orteils au maximum vers le haut au moment de la frappe. C’est la surface de frappe la plus couramment utilisée dans les coups de pied du Karaté : le Mae Geri (coup de pied de face) comme le Mawashi Geri (coup de pied circulaire) sont typiquement exécutés en Chusoku plutôt qu’avec le dessus du pied (Haisoku) ou le tranchant (Sokuto). Un verrouillage correct de la cheville et un relevé suffisant des orteils au moment de l’impact sont essentiels avec cette surface de frappe : une mauvaise préparation expose directement les orteils au choc, avec un risque de blessure important.